Dites moi quelle même chose?

Les programmes 30 jours pour sont conçus pour être réalisés chaque jour. Vous pratiquer une séance respiration puis la séance du jour. Une fois le programme réalisé dans son entier vous pouvez commencer à réaliser plusieurs séances par jour en mixant les cycles afin de travailler les 3 fondamentaux ( la digestion , le postural et le musculaire)

le lien est dans le mail de confirmation reçu pour votre achat? si vous êtes abonnés illimité je vous ai envoyé un mail samedi, je le revois ce lundi matin. Bien  à vous Céline

quelque chose que vous pressez un ballon par exemple?

merci Donatella ❤️

L'ebook était disponible uniquement dans la première version de ce programme en novembre 2023

Merci beaucoup 😊

Si vous voyez ces vidéos et les commentez vous avez accès au programme.

Merci et heureuse de partager ma passion avec vous 

Bonjour je vous invite à placer un support entre les talons et  vos genoux ou pratiquer sur une chaise les mouvements à genoux. Pour la crampes , travailler la mobilité des chevilles et les pieds alliés à une bonne hydration devrait vous soulager. Belle et douce journée.