dans le mail de confirmation d'achat 

cela vient des adducteurs peut etre un peu raide a droite ? pour le groupe vous trouverez le lien dans le mail de votre abonnement .

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Merci !

Merci !

Merci et bravo!

Oui d'ailleurs je bouge aussi!

Gardez la nuque au sol vous reviendrez sur cette option plus tard, si vous êtes abonnée premium je vous invite a réaliser les lives mobilité cela vous aidera a assouplir le dos

faites attention dans les pédalages de ne pas descendre trop bas , j'imagine ce mouvement comme responsable des douleurs lombaires 

merci!