MÉTHODE CELINE R.

Saint-Cyr-au-Mont-d'Or, France

Postée le

20 sept. 19h32

Bonsoir, malheureusement le live de ce soir a commencé en retard car Claire a rencontré des problèmes de connexion.

Je vous informe également que l'on retrouve ces problèmes de temps à autres(coupure brève et son décalé)  sur le replay...Veuillez nous excuser pour ces désagréments. Je vous donne rendez vous demain soir à 18H30 pour un live MCR® ballet ( proprioception sans accessoire ) placez vous proche d'un support mur ou meuble pour maintenir parfois l'équilibre. 

A demain

Céline

Postée le

18 sept. 07h32

Bonjour à toutes, un rappel ici pour remplir le sondage qui vous prendra quelques minutes . J'ai très a coeur de vous concocter le meilleur planning de lives possible cet automne et vos réponses ici sont précieuses pour moi. Je vous lis avec attention

Merci pour vos réponses .https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScHJucVSouyzDIpfHDUR2j7n3UnG1jKSCveldA6zNucu_Ltnw/viewform?usp=header

2

Postée le

15 sept. 20h41

Merci pour votre participation à la séance de ce soir sur l'élimination grâce au travail sur les fascias .Ravie de partager avec vous ces moments où nous  ralentissons nos vies !! Je vous embrasse 

3

Postée le

15 sept. 06h55

Bonjour à toutes, ce matin le sondage concernant les 15 premiers jours de septembre vous a été envoyé par mail , vérifiez vos spams et indésirables.

Chaque réponse compte pour établir le meilleur emploi du temps automnal d'octobre à décembre afin de répondre au mieux à vos besoins et à vos envies.

Merci de prendre quelques minutes pour répondre à ce questionnaire .

Bonne journée et à ce soir sur nos tapis pour une séance dédiée aux fascias .

Céline

2

Postée le

11 sept. 20h06

 Bonsoir !

Voilà déjà 11 jours de passés,  vous avez à présent pu assister à tous les cours des différents  professeurs qui m’accompagnent sur ce mois de septembre.

Vous recevrez la semaine prochaine un sondage important à remplir pour que je puisse déterminer l'emploi du temps idéal pour vous d’octobre à décembre .

Je vous retrouve quant à moi demain matin à 10h pour un cours cardio modéré nous allons travailler l élasticité cardiaque et nos ventres!

À vos tapis demain 10h

Bonne soirée,

Céline

07 sept. 19h41

Audrey Q. Le petit up est à réaliser à chaque mouvement . En revanche le corps droit et gauche se relache après le début de l'expiration. 

Bonne soirée

Merci infiniment

Ce message me fait plaisir j ai tellement de joie à vous enseigner ma méthode !

31 août 07h21

L'ideal est de démarrer par le programme débutant puis les lives débutants , mobilité et initiés plutot que les zones ciblées. Ces videosviennent completer les lives . Profitez de la porte ouverte de septembre avec un live par jour pour intégrer la MCR

26 août 07h03

Budet C. Bonjour sur celui du sol .