Bonjour Hélène , tu as beaucoup de vidéos qui peuvent convenir : dans le programme défi jambes et fessiers ( pour le trouver tape le nom dans la barre de recherche) réalise la vidéo 10/11/12/13 , puis dans la boite à outil , vidéo interieure de cuisse ( inspirée de la danse classique très efficace) , puis séances courtes: intérieur de cuisses avec chiffons et également le 30 jours pour aimer ses jambes vidéos magic circle ou chiffons!!
Commentée le Chère Céline, je souhaiterais travail...
Réponse le LA VIDÉO DE LA SEMAINE
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Réponse le ⬛ ＬＩＶＥ ⬛ Débutant Swiss Ball 20/11
Réponse le Entre Nous, notre espace à deux voix ...
Réponse le ✨ NOUVEAUTÉ sur la VOD MCR : l’AGENDA...
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Entre Nous, notre espace à deux voix 🤍.
Notre podcast évolue. Nouveau nom, nouveau visuel, et un dernier épisode vient de paraître : « Comprendre la fonte musculaire ».
Le podcast s’appelle désormais Entre Nous. Nous, Céline et Valentine, une mère et une fille qui partageons nos expériences, nos réflexions et nos curiosités autour du corps, de la vie et du mouvement.
Dans ce podcast, nous proposons plusieurs formats : - Des épisodes en duo, où nous échangeons librement sur des tas de sujets qui nous parlent, le travail en famille, les relations entre générations, le rapport au corps ;
- Des épisodes individuels, où chacune développe un sujet à sa manière, seule ou avec des invités ;
- Des audio-guides conçus pour vous aider à respirer, bouger et vous reconnecter à votre corps.
Entre Nous, c’est un espace de partage, de réflexion et de transmission, entre plusieurs générations.
Un rendez-vous bienveillant et complice, pour toutes celles et ceux qui souhaitent se relier à leur corps, à leur énergie… et peut-être un peu à nous aussi 💛
On est très heureuses de vous faire découvrir la nouvelle couverture et les photos d’Isabelle Franciosa 📸
Et pour (re)plonger dans les épisodes déjà sortis :
1 Accueillir la nuit (audio-guide)
2 Mère-fille, le début du dialogue
3 Mère-fille, le travail en famille
4 Respirer en voiture (audio-guide)
5 La marche japonaise (audio-guide)
6 Comprendre la fonte musculaire (nouvel épisode)
Merci d’être là et de faire partie de cet espace Entre Nous.
Commentée le BonsoirOù peut on trouver les cours e...
Réponse le Séance Swiss Ball
22 nov. 14h27
il est annoncé dans l'agenda