Non vous le trouverez dans la section live mobilité et nouveauté 

merci

sur une chaise ce sera parfait !

Oui refaites régulierement cette séance dde 10 min vous verrez les progrès assez vite

Merci pour votre commentaire, vous devez avoir une assymetrie des forces musculaires , essayez de travailler plus le coté moins fort . Tournez vous vers les cours de proprioception ou nommez flow qui vous permettront de travailler l'équilibre , le sens équilibriosception décroit en vieilllissant il est important de le travailler régulièrement 

Bonjour Rosalie, je vous invite a travailler les lives mobilités du haut du corps, le travil postural vous permettra petit à petit de gagner en flexion arrière de votre colonne vertébrale. Chaquue soir , allongez au sol placez un coussin entre les omoplates et placez vos bras sur le sol derriere votre tête , vos bras touchent ils le sol? Est ce douloureux?

Merci Hélène pour tes voeux , je me rejouis de te retrouver dans une prochaine retraite !

Merci Fannye pour votre témoignage , en ce début d'année en effet cette séance met en énergie le corps Bonne journée

merci ❤️

Oui comme informé dans le mail le programme pendant les vacances vus a donné accès à une vidéo longue de 40 min et une plus courte Cette semaine j'ai fait le choix de vus proposer une respiration et une vidéo courte .Bonne semaine et bonne séance