Allez dans programme journalier, cliquez  sur la flèche a droite vous trouverez 30 JURS POUR ALLER MIEUX : LA BOITE A OUTILS

Bonjourn envoyez un message au SAV à partir du bouton aide sur la VOD, e haut a droite fleche puis aide 

Non uniquement enregistré

Non vous le trouverez dans la section live mobilité et nouveauté 

merci

sur une chaise ce sera parfait !

Oui refaites régulierement cette séance dde 10 min vous verrez les progrès assez vite

Merci pour votre commentaire, vous devez avoir une assymetrie des forces musculaires , essayez de travailler plus le coté moins fort . Tournez vous vers les cours de proprioception ou nommez flow qui vous permettront de travailler l'équilibre , le sens équilibriosception décroit en vieilllissant il est important de le travailler régulièrement 

Bonjour Rosalie, je vous invite a travailler les lives mobilités du haut du corps, le travil postural vous permettra petit à petit de gagner en flexion arrière de votre colonne vertébrale. Chaquue soir , allongez au sol placez un coussin entre les omoplates et placez vos bras sur le sol derriere votre tête , vos bras touchent ils le sol? Est ce douloureux?

Merci Hélène pour tes voeux , je me rejouis de te retrouver dans une prochaine retraite !