Le travail sur les fascias fait beaucoup de bien, surtout avec des douleurs articulaires chroniques. Par contre je contracte terriblement le cou et les machoires lors des maintiens de relevé de buste. Une astuce pour éviter cela ou apprendre à les relâcher dans ces mouvements? Merci Céline ❣️

séance très agréable , et la colonne qui s'étire , les jambes allégées , super

Séance géniale !!!! merci 😍

MÉTHODE CELINE ROY merci !!☺️

le foam roller, l'équilibre et moi devons nous apprivoiser encore ... Est-ce un centre fort qui permet de tenir l'équilibre allongée sur le foam roller ? De plus je le fais souvent rouler ou trop loin ou trop près ou de travers, un conseil? merci en tout cas, on sent que cela se renforce 

Le fait de tracter est vraiment très agréable pour s'autograndir et sentir l'étirement. Merci super séance après une journée assise.

topissime, merci ☺️

Bonjour Céline , est-ce que les mêmes muscles sont engagés si toutefois on fait ces exercices sans poids? Merci , bonne journée 😊🙏

Bonheur pour les lourdeurs de jambes, surtout en ce moment! J'ai la sensation de contracter davantage les psoas que l'intérieur des cuisses lors de ces exercices avec le magic circle, est-possible? Merci 🫶

Super séance de reprise après quelques semaines malade. Un peu dur de reprendre les bons réflexes de respiration, surtout dans les exercices rapides, mais c'est tellement agréable de sentir l'ensemble de son corps travailler et se "décompresser". Merci Céline pour ces explications précieuses