GUIDE PRATIQUE

Bonjour,

Vous avez désormais accès à plus de 700 vidéos et programmes sur ma plateforme VOD. L’offre est très riche, et pour que vous ne soyez pas perdu(e), voici un petit guide pratique pour bien en profiter :

🌟 La vidéo de la semaine

• Chaque dimanche à 7h, une nouvelle vidéo est publiée.

• Vous pouvez la retrouver :

  • Dans le mail que vous recevez (pensez à vérifier vos mails,  spams/indésirables).

  • Dans la catégorie Agenda à la date du dimanche.

  • Dans la catégorie Cette semaine (cliquez sur l’image vidéo de la semaine pour accéder à la vidéo complète ou à la version express).

• Après une semaine, la vidéo bascule automatiquement dans :

  • Vos séances → Séance express ou Séance courte.

📝 Les conseils de la semaine

• Chaque semaine, vous recevez par mail une sélection de 5 vidéos pour un entraînement complet.

• Vous les retrouvez aussi dans la catégorie Agenda 

🔴 Les lives

• Chaque semaine, 3 lives en lien avec la vidéo de la semaine :

  • Mardi → Initiés

  • Mercredi → Mobilité (accessible à tous)

  • Jeudi → Débutants

  • ⏰ Tous à 18h30.

• Pour y accéder :

  • Sur le site → dans la bannière en haut  Live à venir ou dans l’Agenda.

  • En replay → dans Vos séances (Live initiés, Live mobilité, Live débutants).

  • Astuce : vous pouvez aussi les retrouver via la barre de recherche en tapant la date.

📅 Les programmes journaliers

• Pour suivre un programme structuré jour après jour (ex. 30 jours pour aimer son ventre), allez dans la catégorie Les programmes journaliers.

• 👉 Faites défiler avec la flèche à droite pour voir l’intégralité des programmes.

🔔 Ne rien manquer

• Activez vos notifications :

  • Sur le site → Compte > Paramètres des notifications > Tout accepter.

  • Sur l’application MCR → Compte > Paramètres des notifications > Tout accepter.

  • Sur votre téléphone (ex. iPhone) → Réglages > Notifications > MCR > Autoriser.

📰 Votre newsletter mensuelle

• Chaque mois, vous recevez également la newsletter de Valentine Media MVR, qui décrypte l’actualité bien-être et démêle le vrai du faux.

• Elle arrive directement dans votre boîte mail (pensez à vérifier vos spams/indésirables).

  
  

  Profitez pleinement de vos séances, laissez-vous guider et surtout… prenez du plaisir à bouger ! 💫

À très vite,
Céline