Bonjour, 1 ère séance aujourd’hui et c’est à la fin que j me rend que c’est la 3 eme … et je ne parviens pas à retourner en arrière … quelqu’un peut m’aider ?
Autre remarque je suis blessée aux deux genoux impossible pour moi de faire une flexion complète. Comment me mettre si je ne peux ni être à genoux ni accroupi ?
Merci Celine

Bonjour Céline,
Je tenais à vous écrire quelques mots après ces trois bons mois passés avec votre programme MCR. Franchement, c’est une vraie révélation pour moi. J’ai toujours aimé faire du sport, j’ai essayé différentes approches, mais jamais je n’avais trouvé une méthode qui me convienne aussi bien.

Depuis que je vous suis, je me sens plus dynamique, plus tonique, plus ferme et mes muscles commencent vraiment à bien se dessiner. Au-delà des résultats physiques visibles, je ressens un bien-être global, à la fois dans mon corps et dans ma tête. C’est devenu un vrai rendez-vous quotidien, un moment pour moi, essentiel à mon équilibre.

Alors MERCI pour ce que vous transmettez, pour votre bienveillance, votre énergie, et tout ce que vous partagez avec tant de générosité. On sent que c’est sincère, et ça fait beaucoup de bien.
Emmanuelle

Bonsoir ! J’ai acheté le livre sur les jambes et j’ai essayé de faire l’exercice avec les bouteilles d’eau mais je n’y arrive pas … des conseils ?

Bonsoir Céline, je suis toute débutante et j’intègre votre méthode depuis une semaine. Pouvez-vous m’indiquer si quand on fait le « ahh » et le petit up, on serre corps droit corps gauche ou si on relâche tout ? Car je m’aperçois que je reste serrée pendant toute l’expiration et le petit up, un peu comme au pilates. Je vous remercie pour toute vos séances, vos conseils et votre professionnalisme. Suivre vos cours est un vrai régal autant pour le corps que pour l’esprit. Bien cordialement. Magalie

Ma 1ere séance avec vous Celine c’était vraiment super merci

Bonjour Céline je suis inscrite depuis hier. Heureuse de pouvoir participer activement à votre méthode. Ce soir il y a un cours pour initiés je souhaiterais savoir si en tant que nouvelle je pouvais participer à ce cours? Merci pour votre retour et bonne journée