Bonsoir ! J’ai acheté le livre sur les jambes et j’ai essayé de faire l’exercice avec les bouteilles d’eau mais je n’y arrive pas … des conseils ?

Bonsoir Céline, je suis toute débutante et j’intègre votre méthode depuis une semaine. Pouvez-vous m’indiquer si quand on fait le « ahh » et le petit up, on serre corps droit corps gauche ou si on relâche tout ? Car je m’aperçois que je reste serrée pendant toute l’expiration et le petit up, un peu comme au pilates. Je vous remercie pour toute vos séances, vos conseils et votre professionnalisme. Suivre vos cours est un vrai régal autant pour le corps que pour l’esprit. Bien cordialement. Magalie

Ma 1ere séance avec vous Celine c’était vraiment super merci

Bonjour Céline je suis inscrite depuis hier. Heureuse de pouvoir participer activement à votre méthode. Ce soir il y a un cours pour initiés je souhaiterais savoir si en tant que nouvelle je pouvais participer à ce cours? Merci pour votre retour et bonne journée

Bonjour je n’ai plus le mail de confirmation de mon abonnement mensuel et je n’ai donc plus le lien pour rejoindre la communauté sur WhatsApp : merci d’avance pour votre aide Valérie

Chère Céline , tout d’abord merci pour vos cours et conseils. Je me suis récemment abonnée à la vidéo à la semaine. Étant en télétravail , constamment assise devant l’ordinateur , j’ai énormément de douleurs dans les fessiers (sensation d’avoir mal aux ischions, fessiers tassés) et raideurs dans le bas du dos, psoas (aine) douloureux, quelle séance ou quels exercices quotidiens recommanderiez-vous pour pallier cela? D’autant que j’ai perdu énormément de masse musculaire suite à une longue hospitalisation il y a quelques mois.
Merci infiniment ! C’est un bonheur de vous suivre. ( s’il me faut acquérir pour ces pbs une séance en vod supplémentaire, aucun problème) .
Passez une très belle journée,
Sarah

Bonsoir Céline
Peut-être en avez-vous déjà parlé mais je souhaiterais avoir quelques conseils en matière d'achat de machine Réformer Pilates.
Avez-Vous des références pour une débutante avec un bon rapport qualité prix ?
Merci bop pour votre réponse.
Je suis une nouvelle abonnée.
Vos cours sont très agréables à suivre.
Bien à vous
Émilie

Bonjour Celine
Je me suis trompé d’endroit donc je réécris mon mot. C’est par rapport aux réformer j’en ai vu des petits sur Amazon à 100 €. Je voulais savoir qu’est-ce que vous en pensez. Je n’ai pas beaucoup de place à la maison donc je ne pourrai pas en avoir un gros. Est-ce que ça vaut la peine ou pas ? Merci d’avance.
Carole