Julie Bosvy

Postée le

18 mars 08h01

Bonjour Céline,
Serait-ce possible de laisser les séances de la semaine (Weekly Training) accessibles dès le début de la semaine ? Ceci nous permettrait de pouvoir éventuellement moduler les séances entre les jours de la semaine en fonction du temps que l’on a et de les faire plus tôt dans la journée sans attendre 7h.
Merci beaucoup et très bonne journée. 🌸

Commentée le SEANCE COURTE MOBILITE ET VENTRE

18 mars 07h51

Un vrai moment de détente avec cette séance réalisée ce matin, merci 🙏

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Réponse le Bonjour Céline, Je te remercie vraim...

04 fév. 06h53

Super, merci beaucoup 🫶

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Postée le

02 fév. 10h15

Bonjour Céline,
Je te remercie vraiment pour tout ce contenu sur la VOD qui progresse de jour en jour, et dans des formats différents. Les vidéos « express » me permettent de commencer à intégrer une habitude de faire une séance quotidienne, c’est parfait pour commencer petit. Tu remarqueras que je suis attentivement les conseils du podcast 😉.
Penses-tu qu’il serait possible d’intégrer des vidéos toujours au format express pour lutter contre la sédentarité au travail avec des exercices qui seraient selon toi les plus importants ou intéressants à mettre en place, de mobilité et de renforcement, sans accessoire ou très peu, sur chaise ou debout, faciles à placer à n’importe quel moment de la journée, dans un environnement où il n’est pas simple de s’allonger sur un tapis ?
Je te souhaite une belle journée 🌸.
À bientôt

Julie

Postée le

13 août 21h02

Bonjour Céline,

Je viens de faire la vidéo cours débutant, elle me convient parfaitement. Merci beaucoup. Serait-ce possible d’avoir d’autres cours débutant, dans lesquels vous prenez, comme ici, le temps de bien détailler pas à pas chaque mouvement ?

De mon côté, j’ai beaucoup de mal à tenir les positions comme la table top, j’ai mal dans les quadriceps et au niveau des psoas je pense. J’ai également énormément de tensions tout le long de la chaîne postérieure. Serait-ce possible d’avoir une vidéo courte avec des exercices à intégrer dans notre quotidien et qui permettrait de retrouver de la souplesse et de l’étirement de cette chaîne postérieure ?

J’en profite pour vous remercier pour votre engagement et votre bienveillance.

Belle fin de journée 🌸

43:58

COURS DÉBUTANT-sans matériel