Bonjour Céline,

Je viens de faire la vidéo cours débutant, elle me convient parfaitement. Merci beaucoup. Serait-ce possible d’avoir d’autres cours débutant, dans lesquels vous prenez, comme ici, le temps de bien détailler pas à pas chaque mouvement ?

De mon côté, j’ai beaucoup de mal à tenir les positions comme la table top, j’ai mal dans les quadriceps et au niveau des psoas je pense. J’ai également énormément de tensions tout le long de la chaîne postérieure. Serait-ce possible d’avoir une vidéo courte avec des exercices à intégrer dans notre quotidien et qui permettrait de retrouver de la souplesse et de l’étirement de cette chaîne postérieure ?

J’en profite pour vous remercier pour votre engagement et votre bienveillance. 

Belle fin de journée 🌸