Fred

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15 déc. 11h33

Bonjour Celine,
Peux tu m'orienter pour 1 routine matinale dans le cadre d1 pathologie de spondylarthrite ankylosante? Ça genere des raideurs au niveau du bassin, lombaires ainsi que sur les articulations bras, coudes au lever?
Qu est ce que tu me conseillerais comme exercices à effectuer le matin avant de travailler dans tout le catalogue que tu proposes?
Pr info, je travaille derriere 1 bureau, de preference debout car je ne supporte plus la position assise sur 1 journée à cause de ces raideurs. Merci beaucoup🙏

Commentée le Routine Jambes et Fessiers

01 nov. 09h53

Bonjour Céline, une deuxième découverte au mur, c'est top, ça travaille, j'ai 1 difficulté à garder l'équilibre au mur lors des fentes par contre, lors des postures sur le dos, douleurs aux omoplates, est-ce que je monte trop haut? Merci🙂

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Commentée le Famille Ventre_c1_la Chaise Renversée

03 oct. 12h13

Super idée Celine, j'adore🤩!!!

Il me tarde de le tester😊👍

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Commentée le Jour 7 Programme Débutant

10 sept. 09h12

Merci beaucoup Celine pour ces 7j d'accompagnement qui me conforte dans l'abonnement premium pour la suite😊

Ce que je ressens actu dans mon quotidien c'est la prise de conscience et la rectification de ma posture comme un ancrage automatique ainsi que le petit sourire qui s'affiche naturellement, ce début est tres motivant😊🙏

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