MÉTHODE CELINE ROY Merci Céline de vitre retour mais il ne s’agit pas d’un problème de compréhension des mouvements car vos explications sont claires - j’ai 58 ans et n’ai pas fait de sport depuis un moment et ce sont les mouvements qui ne me sont pas accessibles car j’ai une sciatique récurrente (un piriforme qui s’’inflamme très vite et des hanches verrouillés depuis des années. J’ai aussi par exemple un autre souci avec les remontées avec l’enroulement de la colonne jambes tendues ou allongées, je suis bloquée et je n’arrive pas à remonter,vous n’évoquez pas d’alternative ou comment faire si ça se produit - les personnes en live arrivent elles toutes à remonter ? J’ai une bonne vision et compréhension de mon corps (j’ai fait du Pilates du yoga) Je voudrais vraiment rester abonnée car je trouve vos cours d’une grande qualité et pouvoir accéder à des cours plus aisée ou avec plus d’ajustement - j’ai essayé plein de cours en vain - vous êtes la seule par exemple à avoir évoqué le problème de piriforme quand on fait des exercices en rotation externe je trouve donc plein d’espoir dans votre méthode pour m’aider à retrouver un corps en santé mais à chaque fois je suis démoralisée car je n’arrive pas à tout réaliser et je me dévalorise car je ne vois pas d’ajustement et ça me met en position d’échec 🙏merci pour votre retour et belle journée

bonjour je trouve vos cours de grande qualité mais vraiment pas adaptés à un débutant car ils manquent d’adaptation plus aisées - Je m’étonne d’aillleurs car toutes les personnes en direct semblent suivre le cours sans difficulté ???

Très agréable comme séance - j’adore le Swiss ball

Bonjour CÉLINE merci pour cette video par contre je ne peux vraiment pas faire la posture du cambré (type cobra) douleurs dans le bas du dos. Idem pour toutes les postures avec cambrure Comment puis je adapter la posture ? Et pour les postures de la fin sur les genoux que je ne peux pas faire non plus, genoux trop douloureux comment puis-je adapter

Bonjour certaines postures sont vraiment inaccessibles comme les jambes derrière la tete - par contre il serait vraiment utile de nous indiquer des alternatives - je l’ai déjà évoqué sur une autre video. Bravo encore pour la qualité de vos vidéos

BRAVO CELINE

Bonjour merci pour cette seance que j’ai réussi à suivre malgré mon niveau grand débutant et un résiduel de douleur de sciatique  car beaucoup d’explications détaillées - peut on mettre une protection sur les genoux pour éviter douleurs aux rotules - comment peut on assister à la séance en direct ? Belle journée

Merci beaucoup pour votre réponse je vais donc regarder tous les cours débutants et je reviendrai à ce cours plus tard 

Bonne soirée