MÉTHODE CELINE ROY

Saint-Cyr-au-Mont-d'Or, France

11 avr. 18h05

Je vous invite a travailler vos chevilles à travers le programme 30 jours pour aller mieux ou 30 jours pour aimer ses jambes , certains cours sont dédiés aux chevilles

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Commentée le Routine Complémentaire 2

11 avr. 18h03

Oui en effet on remplace les disques par des chiffons comme indiqué dans la liste du matériel

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Réponse le LE PETIT UP

11 avr. 18h03

Vous devez inspirez après le petit up , nous ne vidons de toutes façons jamais l'intégralité de nos poumons consciemment ce n'est mécaniquement pas possible, nous sommes capables de contrôler , meme si le volume d'air n'est pas expirer nous inspirons à nouveau

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Réponse le COURS DÉBUTANT-sans matériel

11 avr. 18h01

Tout a fait nous ne sommes pas obligés d'avoir les jambes serrées pour le ressentir

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Commentée le Hello,I've just subscribed to your ap...

11 avr. 17h59

Bonjour pour l'instant je ne crois que la traduction soit accessible en revanche un programme débutant en anglais sera en vente en mai sur la plateforme

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Postée le

23 mars 07h59

Bonjour à toutes, un immense merci pour tous vos commentaires sur la communauté MCR®, vos remarques sur les vidéos sont très importantes pour adapter au mieux le training que je vous propose chaque semaine à travers les vidéos de la semaine , les lives et les programmes. Ce dimanche, une séance contre le mur avec le mini loops pour continuer le travail de renforcement de l'arrière de notre corps qui contribue à faire lâcher nos cuisses et nos psoas. Bon dimanche, je vous embrasse . Céline