Vous devez travailler ce programme sans lever le buste malgré les options proposées, si vous etes abonnée premiumtravaillez avec les séances mobilité qui viendront assouplir la colonne vertébrale 

Moreels Stéphanie https://vod.centrepilatescelineroy.com/programs/collection-1pzub6uq6zq?category_id=280634

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Ah non je l'ai tournée la semaine dernière ...

Quel dommage il n'y a pas de diiférence reelle entre ces 2 accessoires sur ce début de cours !!

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Vous êtes dans les temps l'offre se termine le 11 mai

La commande sera expedié selon eux fin mai!

CABANIER non je ne peux pas si vous ne l'avez pas recu vous avez du faire une erreur en entrant votre mail vérifiez sur votre compte et joignez le SAV dès lundi 

Merci 

Oui surtout si vous aviez l'habitude d'étirer les lombaires en plaquant le dos, je vous invite a retrouverser le bassin pour vous soulager des que la douleur arrive ( on apelle ca une contre posiiton) puis reprendez l'exercice avec votre cambrure naturelle