Audrey D. Comme indiqué dans la description, le programme travaille sur les besoins physiologiques féminins, renforcement musculaire de tout le corps, mobilité, cardio modéré, respiration, fascias . La MCR est très précise et puise son efficacité dans cette précision, mentalisation et assiduité , en 5 à 10 minutes  ca fonctionne très bien. Avant de vous lancer travailler sur les fondamentaux de la méthode , le vidéos sont gratuites et vous aideront à obtenir un maximum de résultats. 

Hanzo Oui biensur

Sophie Oge Elle doit faire partie des vidéos programmées cette semaine dans les conseils de la semaine , elle va revenir dans votre programme cette semaine 

Vanessa B La grossesse n'écarte pas les cotes mais les grands droits allant parfois jusqu'au diastasis. 

Le petit up les resserre , il ne faut surtout pas serrer vos cotes car en les serrant vous ouvrez les grands droits ? l'inverse de ce que vous souhaitez comprenez-vous, c'est important car vous accentuez le  phénomène...

sof Le pdf est envoyé quelques heures après l'achat du programme sur votre mail. Vérifier et entrez dans votre recherche vitalité , il arrive que les mails soient cachés par votre serveur . Au cas ou vous ne le trouvez pas joignez le SAV à partir du bouton Aide

Caroline Augustin Merci!

Prenez contact avec le sav a partir du bouton aide sur le site ou l'ppli ils vous aideront a reconnaitre le programme acheté . Vouspouvez regarder dans le mail de confirmation d'achat également le nom du programme est noté.

KELLEN Bénédicte Je suis ravie Bénédicte !

Caroline coulais  Merci Caroline!

Anne Sophie G. Merci à vous!