Bonjour, J'aime refaire ce cours pour voir ma progression ! Et je suis heureuse de constater que les progrès sont au rendez-vous 🤩

Merci pour cet excellent enchainement. La pratique de la MCR me permet de progresser et j'ai de très bons ressentis avec le swiss ball !

Merci Céline pour cette excellente scéance. Le swiss ball est très challengeant pour la mobilité ! J ai pris beaucoup de plaisir.

Merci Céline pour cette excellente séance faite ce matin. Pas trop adepte du bâton par manque de souplesse à l’arrière du corps j’ai été très agréablement surprise de constater que cette souplesse est bien meilleure maintenant que je la travaille grâce à vos conseils experts ! J’arrive même à passer le bâton au delà des pieds sans difficulté c’est pour dire !

Excellent moment de détente profonde ! Merci Céline

Merci Céline pour ce concentré d’efficacité et de précision, comme toujours ! Le haut des cuisses et la taille ..un deux en un ..hop hop hop dans mes favoris, il y a une belle marge de progression pour le haut des cuisses !

Bonjour Céline,

Ce programme de l’été est parfait ! Avec les températures qui montent vite ces 5mn sont un concentré de précision sur chacune des parties du corps. Le concept de nous faire découvrir la séance chaque matin est une excellente idee. Parfois j’en fait plusieurs à la suite en les choisissant selon mon besoin/humeur. Hâte de découvrir les suivantes !

Merci pour ce cadeau de l’éte !

Belle journée 💫🧚‍♂️💫

Merci infiniment Céline pour cette séance, elle est devenue ma seance d échauffement. Ainsi ma mobilité d épaule a beaucoup progressé tout en douceur.

Bientôt ma blessure au tendon du supra epineux ne sera plus qu'un mauvais souvenir.

Thiblier alexandra

Alexandra j avais le même souci il y a quelques mois ..sur les conseils de Céline j'ai suivi les cours sur les épaules dans la boîte à outils (le 9 t le 10 de mémoire) et aujourd'hui j ai retrouvé une belle mobilité d épaules (je partais avec blessure aux tendons ) les épaules sont à mobiliser vraiment en douceur et fréquemment.

En attendant que cette mobilité revienne il ne faut surtout pas forcer allez ou votre mobilité est possible.

Sinon cette séance ventre est très complète. Trop fatiguée ce matin à cause de la chaleur de la nuit pour la finir. A refaire !

Merci Céline pour cet enchaînement très agréable à suivre. Je sens bien le travail en douceur sur mes épaules pathologiques. Je le mets dans mes favoris pour le faire très souvent.