Bonjour Michèle, si cela peut vous aider la seance 16 dans la boîte à outils (se trouvant dans la rubrique vos programmes complets) 😁💫🧚‍♂️

Hâte de découvrir ce nouveau programme Vitalité + très bien expliqué par Valentine ! Céline ce prolongement de votre activité est un vrai bonheur pour moi et certainement pour l’ensemble de vos autres élèves 🤗

Excellentes sensations pour la taille ! Merci pour la diversité des excercices de cette scéance, j y ai pris beaucoup de plaisir. Elle m’a permis de constater d’énormes progrès depuis que j étire chaque soir psoas et ishio jambier. Merci 💫🧚‍♂️

Super cours ! Merci Céline, explications très détaillées qui m’ont permis de bien sentir la taille. Avec le même cours initiés je n ai pas autant senti le travail étant certainement moins bien positionnée (avec des blocs sous mes pieds ça a tout changé dans les sensations)💫🧚‍♂️

Excellentes sensations ! Enchainement rythmé juste ce qu’il faut pour travailler l’ensemble du corps ! Merci Pauline à bientôt 🧚‍♂️💫

Bonjour Dominique,

La marque est BALA. Ce genre d élastique en tissu se trouve aussi chez Decatlhon. 💫🧚‍♂️

Bonjour cours refait ce matin et mis dans mes favoris ! Resolution en 2026 faire plus de cours de ce type. Merci Céline pour vos encouragements en live 💫🧚‍♂️

Merci Céline ! Très bonnes sensations avec le swiss ball.

Bonjour, J'aime refaire ce cours pour voir ma progression ! Et je suis heureuse de constater que les progrès sont au rendez-vous 🤩

Merci pour cet excellent enchainement. La pratique de la MCR me permet de progresser et j'ai de très bons ressentis avec le swiss ball !