Bonjour chère Céline,
Je me suis enfin équipée
d'un ballon de 25cm, ça fait vraiment toute la différence pour l'exécution des mouvements. J'ai encore tendance à avoir le ventre qui reste gonflé durant les exercices. Quel exercice ou routine privilégier pour améliorer cela ?
des élastiques BALA ! un confort inégalé en effet, le tissus est très confortable et je renoue avec l'utilisation des élastiques. Le cours mur et élastique un vrai bonheur très complet ! Merci 😍
Commentée le Live Full Body ( ballon , altères, mini loops)
10 sept. 07h21
Bonjour Céline, très complet ce cours ! Et petit bonus pour moi l exercice qui cible le bas du ventre, je vais le faire le plus souvent possible pour le redessiner. Merci !