Bonjour, la proposition dans cette séance cette semaine m'a permis de mesurer le chemin parcouru sur la partie des fentes que je ne tenais absolument pas à ce rythme il y à quelques mois. Merci Céline de nous concocter ces petits programmes hebdomadaires 👍

Quel bien-être durant et après cette séance ! je n'ai jamais été aussi loin dans une tentative de grand écart :)  Merci Céline 

Juste ce qu'il faut pour se mettre en marche ce matin ! Excellent enchaînement pour réveiller les hanches. Merci Céline🙏

Merci infiniment Céline pour les 15mn de dialogue après ce live! J y ai appris beaucoup pour assouplir la chaîne postérieure.

Ayant fréquemment le diaphragme bloqué voici une excellente séance à refaire très souvent ! Merci Céline 

Merci Céline, une vrai pépite ce cours pour travailler agréablement l'intérieur cuisse en même temps que la taille ! 

Merci Céline pour cette excellente séance de stretching, tout sauf ennuyeuse ! Très ludique et efficace dès la première fois. Elle est maintenant dans mes favoris pour cet hiver !

Bonjour Céline, encore un super entrainement ! Merci. J'ai découvert de nouveaux mouvements très chalengeant avec le ballon. Juste il manque à deux reprises le travail à gauche, la premier est la détente de la hanche et le deuxième le remonté de buste avec les jambes pliées en ayant le ballon sous la taille. Très belle journée à tous(tes) !

Super cours ! Merci pour les commentaires sur l autre côté de la taille ! Intégré au bon moment 😄

Bonjour Céline, très complet ce cours ! Et petit bonus pour moi l exercice qui cible le bas du ventre, je vais le faire le plus souvent possible pour le redessiner.  Merci !