Excellents ressentis avec la ceinture, souvent je me demande si je fais bien le petit up, j’ai la reponse avec cette seance ..peut mieux faire en restant bien concentrée. Hop hop hop séance dans mes favoris 💫🧚‍♂️

👋A refaire ! Mal aux mollets ce matin... excellente seance cardio 😉💫🧚‍♂️

J'affectionne particulièrement le petit ballon, le petit déséquilibre qu’il génère est excellent pour être dans la précision du mouvement ! Merci Céline de nous accompagner cet été 💫💦🧚‍♂️💦

Excellente séance que j’ai adoré avec le démarrage en cardio ludique à souhait ! Bel été à toute l'équipe MCR🧚‍♂️💫

Merci Magdalena ! Seance bien structurée pour monter en puissance 💫🧚‍♀️

Super séance trés complète ! Merci 🧚🤗

Mon corps vous remercie Céline ! Ce cours est devenu mon favoris du Dimanche matin 💫 et j'observe une belle progression après un mois !

Merci Céline, habituée au travail des fascias allongée au sol, j ́ai adoré cette séance debout, pour le matin c’est vraiment agréable. Le travail avec le baton fini de bien réveiller le corps ! Un combo très réussi 🧚‍♂️💫

J ai adoré la montée en puissance des mouvements de cette séance sans que soit oubliés les étirements des lombaires au bon moment ! Merci Magdalena, le ballon est en effet un petit materiel puissant qui permet d’aller plus loin💫🧚‍♂️

Cours fait en replay ce matin, merci pour la diversité des mouvements et le temps d’échange à la fin 🧚‍♂️💫ça donne envie de visiter l'Islande😉. J’ai aussi testé la position recommandée pour réussir un relevé de buste complet avec les pieds appuyés au mur ...tadaam ça a marché 🧚‍♀️