Séance très différente, je préfère les séances spécifiques au renforcement musculaire. Le cardio je peux le faire à un autre moment et le flow au yoga 😉😉

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Réponse le Bonjour, J'ai bien eu la liste du mat...

28 mai 12h59

Murielle Ronarc'h j’utilise les élastiques blackroll (achetés sur leur site), ils sont vendus à l’unité. J’ai le rouge mais il est déjà assez fort. L’orange me semble bien pour commencer. Le pack entier n’est pas hors de prix, et la vous aurez toutes les forces (quitte à le renvoyer pour commander celui qu’il vous faut à l’unité ?) 💪

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Commentée le Live initiés 8 avril ballon

26 avr. 09h31

Très bonne séance très intense côté ventre !

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Réponse le Séance dos (haltères et élastiques)

15 fév. 08h46

Peut être en mettant un petit coussin sous le pubis 🌸

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Postée le

16 juil. 16h52

Chère Céline, Un tout grand merci d'abord pour la qualité et la précision de vos cours et vidéos, je me sens tellement bien depuis que je pratique votre méthode depuis octobre 2023 (programme 30 j pour aimer son ventre d'abord puis en illimité depuis fin décembre). J'ai une petite requête: je n'ai pas mis la vidéo spécial poitrine dans mes favoris et ne la retrouve plus dans le catalogue... y aurait-il un moyen de la remettre dans le catalogue ou bien si ce n'est pas possible, de refaire une séance spécial poitrine à la rentrée? Merci et un bel été à vous toutes 🌸