Il faut faire attention à votre douleur en le réalisant .

Bonjour Emmanuelle avez vous regardé les vidéos des fondamentaux dans la catégorie débuter la méthode ? Le corps droit et gauche dure 2 sec entre l inspiration et l expiration , dissocié du petit up

Bonsoir je ne sais pas , demandez à mon collaborateur grâce au bouton aide . Bonne soirée

Etes vous sure que votre connexion était ok car nous n'avons pas rencontré de problème pendant le live et aucun commentaire dans ce sens non plus.

Bonjour Laetitia, je vous invite à regarder les fondamentaux de la méthode dans la catégorie débuter la méthode des vidéos sur corps droit et gauche et petit up sont disponibles . Belle et douce journée

Céline

Bonjour Elisabeth, vous pouvez avoir accès à ces défis en cliquant leur nom dans la barre de recherche .

Tous les programmes fonctionnent mais seul les 30 jours sont en vente . Pour accéder aux anciens programmes tapez leur nom dans la barre de recherche .

oui bien sur si vos lombaires Sont réactives