Bonjour Pascale, Tout est indiqué dans le mail de confirmation d'abonnement . Bien à vous, Céline

Oui il faut créer un nouveau compte car vous réservez sur un autre site que la VOD

Pendant les vacances de la Toussaint le défi détox vous sera mis a disposition. dans les conseils de la semaine afin de vous accompagner pendant ces 15 jours . 

Bonjour je travaille avec le magic circle noir de chez sissel , utilisez le code promo PCR1220 ou CELINEROY pour obtenir une réduction

oui tout a fait le reformer pliable étant plus bas cela donne plus de difficulté , on peut alors ne pas utiliser la boxe si c'est vraiment trop haut ?

via l lien reçu dans le mail de confirmation de votre abonnement

Pour rejoindre les lives , deux solutions, utilisez le lien envoyez tous les lundis dans votre boite mail et participez aux lives via zoom ou allez directement,nt sur la vod catégorie live 40 min et cliquez sur le live mardi mercredi jeudi 18H30. C'est assez simple et fluide 😊

Le Iq reformer chez sissel pour un model pliable ou allegro 2 si vous avez de la place vendu également par Sissel. Donnez mon nom pour obtenir une réduction de 5%

non pas forcément , peut etre une raideur de la chaine postérieure 

l'entraînement et la répétition va vous aider, ralentissez le rythme et soyez claire dans la réalisation de vos mouvements. cette respiration s'ancre en nous et devient automatique en qqs semaines de pratique.