la respiration, et garder le buste en bas le temps que votre transverse se renforce 

Bonjour oui nous avons fait un ménage dans les vidéos afin d'accueillir les nouveautés.

Merci beaucoup pour votre message qui me touche énormément , je suis ravie de partager avec vous ma formation professionnelle dès septembre .

c'est noté!

Bonjour merci pour votre message, en effet la VOD fait un nettoyage de printemps pour accueillir de nouvelles vidéos je prends note de vos envies.Belle et douce journée 

Il faut faire attention à votre douleur en le réalisant .

Bonjour Emmanuelle avez vous regardé les vidéos des fondamentaux dans la catégorie débuter la méthode ? Le corps droit et gauche dure 2 sec entre l inspiration et l expiration , dissocié du petit up

Bonsoir je ne sais pas , demandez à mon collaborateur grâce au bouton aide . Bonne soirée

Etes vous sure que votre connexion était ok car nous n'avons pas rencontré de problème pendant le live et aucun commentaire dans ce sens non plus.

Bonjour Laetitia, je vous invite à regarder les fondamentaux de la méthode dans la catégorie débuter la méthode des vidéos sur corps droit et gauche et petit up sont disponibles . Belle et douce journée

Céline