dans les séances courtes de 30 minutes

OUI excellente idée 

Merci 😍

En apnée 6 secondes

merci 😍

Bonjour Isabelle, je comprends tout a fait que cette vidéo n'attire pas toute votre attention ,si vous avez opter pour l'abonnement découverte, vous ne pouvez malheureusement pas choir vos vidéos et les adapter au mieux  à vos besoins. A vous lire je vous invite vivement à passer à l'abonnement premium qui vous donnera cette satisfaction. 

Comme indiqué dans les programmes les PDF nutrition ne sont plus disponibles 

C'est une vidéo du programme 30 jours pour aller mieux intitulée Intérieur des jambes 

Étonnant commentaire car les lives mobilité ne sont pas rapides.. je vous invite a revoir les bases de la méthode ou les cours spécifiés débutants afin de mieux adapter le rythme du cours

Je vous invite a travailler vos chevilles à travers le programme 30 jours pour aller mieux ou 30 jours pour aimer ses jambes , certains cours sont dédiés aux chevilles