Oui surtout si vous aviez l'habitude d'étirer les lombaires en plaquant le dos, je vous invite a retrouverser le bassin pour vous soulager des que la douleur arrive ( on apelle ca une contre posiiton) puis reprendez l'exercice avec votre cambrure naturelle

C'est un envoi automatique je vous invite à entrer dans votre barre de rechecrhe dans votre boite mail "vitalité" , votre boite doit le cacher dans les spams

Voici leur réponse : Bonjour Céline ! Je viens de vérifier pour toi, mais malheureusement, nous n'avons trouvé aucune commande au nom de Virginie Janin. Si tu veux bien nous envoyer le numéro de commande, nous pourrons vérifier l'état de la commande et soit te tenir informée, soit lui envoyer directement un e-mail avec les informations nécessaires. Merci !

Oui dans la catégorie les fondamentaux de la méthode ou le programme débutant si vous etes abonnée premium

Si vous avez acheté le programme une vidéo vous. été envoyé . Regardez vos mails et vos spams 

J'ai envoyé un message via instagram je vous tiens au courant 

Oui l'abonnement découverte vou donne accès à la vidéo de la semaine déposée chaque dimanche sur votre catégoire la vidéo de la semaine

Pour laisser lenerf sciatique traquille choisissez un live mobilité ou musculaire avec une autre thématique

Lisez bien le mail de confirmation d'achat pour connaitre le parcours des abonnements . Votre abponnnement découverte vous donne accès à la vidéo de la semaine , vous trouverez sur la plateforme cette catégorie .

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Oui bien sûr