Très bonne séance comme d'habitude, merci beaucoup à toi Céline. Par contre , peut-être un petit pb de captation du son à l'enregistrement? car même avec le son au maxi, il fallait vraiment tendre l'oreille pour entendre les consignes.

Merci Magdalena pour cette excellente séance, très belle découverte de la méditation active avec le mantra. Je réitèrerai, mais peut-être plutôt le matin .

Merci Sandrine pour ces pistes; j'ai effectivement le programme complet, je vais aller y jeter un oeil. Sur le stress, je n'ai pas l'impression d'être particulièrement stressée....mais c'est peut-être parce que je le suis un peu tout le temps (je suis du genre plutôt speed et active)  donc je ne le perçois peut-être plus. A réfléchir!

Merci Céline pour votre réponse. je viens de commencer le programme "ventre", j'en suis à la 2ème séance... mais j'ai du mal à cumuler avec le programme hebdo, je manque un peu de temps. Du coup les 30 jours risquent de s'étirer sur 3 ou 4 mois .;-)

Merci, super séance, j'ai beaucoup aimé. Mon mari a bien ri en me voyant faire la séance avec une tête de loup en  guise de bâton ...;-)