Mais c’est pas les adducteurs mais les obliques 🤔 la séance 🤗

Bonjour Céline tout vas bien merci beaucoup programme au top

Je ne sais pas si avec une tendinite tendon d’achille je peux faire cette vidéo car il y a étirement de l’arrière des jambes ? Merci

Super et 1er séance pour moi. Par contre je n’ai pas trouvé comment être en visio pour interagir et être corrigé et après peut être poser quelques questions ? Merci beaucoup

Vidéo très intéressante qui me permet de comprendre toute la base du corps droit et corps gauche et petit up, juste petite remarque cela va un peu trop vite les explications car cela fait beaucoup de choses à faire en même temps et surtout comme on est au sol je suis obligé de chaque fois m’arrêter pour soulever ma tête et regarder ma tablette pour bien comprendre l’exercice et/ou remettre en arrière , plusieurs interruptions après on c’est plus où on en n’est au niveau de la respiration. Merci

Bonjour, sur cette vidéo le corps droit corps gauche est engagé mais les jambes ne se touchent pas par moment suivant l’exercice, je n’arrive pas à comprendre donc comment on fait cet engagement on se l’imagine comme si nos jambes étaient l’une contre l’autre ? Merci

Bonjour, je viens d’installer votre application et je viens de commencer à les exercices de respiration, j’arrive donc à l’explication de ce corps droit corps gauche et quand nous n’avons pas les jambes collées l’une à l’autre lors des différents exercices comme quand on fait les exercices pour les fessiers cet engagement ne peut pas avoir lieu du coup car nos jambes ne se touche pas du coup l’exercice corps droit corps gauche intervient quand ? Quand faut-il le faire, juste lors de l’exercice de respiration avec le petit up ? Merci beaucoup