D’accord merci, mais si je ralenti le rythme je suis perdue lorsque je fais les cours, je ne suis plus en même temps que vous. Désolée de toutes ces questions un peu stupides mais j’essaie de trouver mes marques avec votre programme. Me conseillez vous de faire le planning que vous nous envoyez chaque semaine ou dois je plutôt faire autre chose pour me familiariser au début, du style un de vos programmes « aimer ses jambes » ou « aimer son ventre » ?
Bonjour, je viens de commencer les cours depuis dimanche, je sais faire la respiration, le petit up car je pratique le stomac vacuum depuis un petit moment mais quand il faut l’associer avec les exercices là ça devient très compliqué pour moi. Je suis ultra crispée à essayer de tout coordonner et du coup je ne sais plus où j’en suis ! Est ce qu’il y a une astuce ou est que ça va venir avec le temps ? En tous cas il me tarde que ça devienne un automatisme car j’apprécie vraiment vos cours. Je vous remercie.
