Bonjour Céline, ayant interdiction de faire des sauts (problème éclairs dans les yeux qui nécessite une vérification de décollement de rétine) je trouve très intéressant d'aborder le cardio de cette façon, Il y a une belle marge de progression à avoir pour moi ;) allez hop dans mes favoris pour le répéter à l'envie. Merci !

Bonjour, la proposition dans cette séance cette semaine m'a permis de mesurer le chemin parcouru sur la partie des fentes que je ne tenais absolument pas à ce rythme il y à quelques mois. Merci Céline de nous concocter ces petits programmes hebdomadaires 👍

Quel bien-être durant et après cette séance ! je n'ai jamais été aussi loin dans une tentative de grand écart :)  Merci Céline 

Juste ce qu'il faut pour se mettre en marche ce matin ! Excellent enchaînement pour réveiller les hanches. Merci Céline🙏

Merci infiniment Céline pour les 15mn de dialogue après ce live! J y ai appris beaucoup pour assouplir la chaîne postérieure.

Ayant fréquemment le diaphragme bloqué voici une excellente séance à refaire très souvent ! Merci Céline 

Merci Céline, une vrai pépite ce cours pour travailler agréablement l'intérieur cuisse en même temps que la taille ! 

Merci Céline pour cette excellente séance de stretching, tout sauf ennuyeuse ! Très ludique et efficace dès la première fois. Elle est maintenant dans mes favoris pour cet hiver !

Bonjour Céline, encore un super entrainement ! Merci. J'ai découvert de nouveaux mouvements très chalengeant avec le ballon. Juste il manque à deux reprises le travail à gauche, la premier est la détente de la hanche et le deuxième le remonté de buste avec les jambes pliées en ayant le ballon sous la taille. Très belle journée à tous(tes) !

Super cours ! Merci pour les commentaires sur l autre côté de la taille ! Intégré au bon moment 😄