Encore un cours avec mes petits amis que j'adore ! Merci Céline avec ces fortes chaleur quel bien-être ! 

Bonjour Céline,

La partie lombaires douloureuses après un cours collectif y a t il un intérêt à refaire plusieurs fois dans une même journée voire multiplier le même mouvement durant le cours 11 bonus hérissons ?  Qui d ailleurs est vraiment très complet et agréable à faire même avec ces douleurs. 

Merci

Faire la respiration juste avant ce cours 7 amplifie grandement ses bienfaits ! Même si c est vrai avant chaque cours !  Merci 

Excellent enchaînement !  Enregistré dans mes favoris 💛💫 ayant l arrière des jambes souvent raide je me sens vraiment assouplie, démarrer des pieds aide très certainement.  Bravo pour votre pédagogie Céline 🙏🏼