Cette seance est très tonique pour le ventre ! J ai beaucoup aimé ce travail sur tabouret ça engage différemment l'effort.

Séance faite à nouveau après avoir ciblè les cours étirements pour mes ischios jambier très raides...et j’ai apprécié de voir mes progrès évidents pour suivre cette séance avec plus de fluidité..un vrai bonheur de sentir mon corps délié de la sorte. Merci Céline 💫🧚‍♂️

Bonjour Michèle, si cela peut vous aider la seance 16 dans la boîte à outils (se trouvant dans la rubrique vos programmes complets) 😁💫🧚‍♂️

Hâte de découvrir ce nouveau programme Vitalité + très bien expliqué par Valentine ! Céline ce prolongement de votre activité est un vrai bonheur pour moi et certainement pour l’ensemble de vos autres élèves 🤗

Excellentes sensations pour la taille ! Merci pour la diversité des excercices de cette scéance, j y ai pris beaucoup de plaisir. Elle m’a permis de constater d’énormes progrès depuis que j étire chaque soir psoas et ishio jambier. Merci 💫🧚‍♂️

Super cours ! Merci Céline, explications très détaillées qui m’ont permis de bien sentir la taille. Avec le même cours initiés je n ai pas autant senti le travail étant certainement moins bien positionnée (avec des blocs sous mes pieds ça a tout changé dans les sensations)💫🧚‍♂️

Excellentes sensations ! Enchainement rythmé juste ce qu’il faut pour travailler l’ensemble du corps ! Merci Pauline à bientôt 🧚‍♂️💫

Bonjour Dominique,

La marque est BALA. Ce genre d élastique en tissu se trouve aussi chez Decatlhon. 💫🧚‍♂️

Bonjour cours refait ce matin et mis dans mes favoris ! Resolution en 2026 faire plus de cours de ce type. Merci Céline pour vos encouragements en live 💫🧚‍♂️

Merci Céline ! Très bonnes sensations avec le swiss ball.