Bonjour CĂ©line quels exercices dois-je faire intensivement ou prioritairement pour effacer la douleur chronique du piriforme gauche et double hernie discale ?
Merci pour tout 🥰
dans 🔶 general
septembre 16
dans 👩🏽‍⚕️ methodecelineroy
septembre 12
Bonjour CĂ©line,
La vidéo débutant bloc du 11 septembre a t elle été enregistrée ?
Je vous remercie pour votre retour et vous souhaite une belle journée.
août 25
Bonjour Ă toutes,
J'espère que vous allez bien et que vous avez pu profiter de votre été.
Voici une petite nouveauté pour la rentrée de septembre pour les abonnements premium et découverte👇
La formule Express "5min" de votre vidéo de la semaine 🌸
Je vous donne rendez-vous en live dès le mardi 2 septembre à 18H30 ( je vous enverrai un lien avec l'accessoire utilisé dans les cours et le lien pour participer via zoom lundi prochain) et rendez-vous le dimanche 7 septembre pour la vidéo de la semaine et sa formule express à 7H sur votre compte VOD.
Belle semaine Ă toutes ,Â
je vous embrasseÂ
CĂ©line
00:46
Annonce vidéo express
dans 👩🏽‍⚕️ methodecelineroy
septembre 10
Bonjour,
Je commence la MCR depuis peu et je souhaiterais savoir comment brancher la caméra lors des directs afin d’être sûr que je réalise les bons mouvements
Merci beaucoup .
dans 👩🏽‍⚕️ methodecelineroy
septembre 10
bonjour !
je voulais savoir s'il existait un cours /vidéo bien spécifique pour les abdo; ventre plat ?
Je ne trouve cela nul part sur ce site.
Merci d'avance
dans 🔶 general
août 25
• Édité (août 27, 2025)
bonjour Céline, quels seraient les exercices à faire pour corriger un diastasis ? Pendant tout le mois d'août j'ai fait 1 fois par jour la séance pour débutant de 45 min; pas de résultat au niveau du haut du ventre et je crains même que certains exercices soient finalement pas très adaptés pour moi...Ce matin, j ai fais la 1ere séance du tout nouveau "programme débutant". Très intéressant et bien expliqué mais je ressens parfois comme un boyau qui se tord quand je me relève après les exercices de petit up. Très douloureux. Faut il que je travaille sur vos exercices après la résolution de mon diastasis ou est ce compatible ?
dans 👩🏽‍⚕️ methodecelineroy
septembre 06
Bonsoir,
J’adore la rubrique des conseils de la semaine avec 4-5 vidéos.
Pensez-vous qu’elle sera à nouveau disponible ?
Merci par avance
Magalie
dans 👩🏽‍⚕️ methodecelineroy
septembre 01
• Édité (sept. 01, 2025)
Bonjour
Pardon pour le dérangement
Sujet : News letter : pouvez vous me l’envoyer - ou dois je donner mon adresse mail ?
août 27
Bonjour à toutes, vous êtes déjà très nombreuses à profiter de l'offre pour débuter la méthode à 1€.
Quelques questions frĂ©quentes auquelles je n'ai pas le temps de rĂ©pondre individuellement.Â
1- pour accéder aux vidéos, entrez votre mail et mot de passe dans connexion. Si vous avez oublié votre mot de passe cliquez sur réinitialiser le mot de passe. Si vous ne recevez aucun lien , vérifier que votre adresse mail ne comporte pas d'erreur. Après toutes ces vérifications sans succès, envoyez un message à mon collaborateur via le bouton aide sur la plateforme VOD.
2-pour accéder au programme débutant , allez dans vidéo-catalogue puis catégorie débuter la méthode.
3-vous avez bénéficier d'une offre exceptionnelle à 1€ sans engagement. Le mois commence dès votre inscription et se termine 30 jours après, vous n'avez aucun désabonnement à faire . Votre accès sera fermé après 30 jours.
4-ce programme a été réalisé pour connaitre les bases de la méthode MCR afin de pouvoir naviguer ensuite sur la plateforme et participer aux lives dans l'abonnement premium.
Je vous souhaite à toutes de belles séances et vous retrouve le mardi 2 septembre pour la reprise de nos lives à 18H30 ( disponible en replay) le thème sera Ventre et Stress.
Je vous embrasseÂ
CĂ©line
dans 🔶 general
août 24
Bonjour,
Est il possible de proposer + de vidéos pour débutante SANS matériel ? Je voudrais être sûre de la méthode et de ma perséverance avant d'acheter du matériel. Par avance merci. Possible d'indiquer dans le titre des lives les zones de travail concernées ? Certaines vidéos "lives Débutantes" ne sont pas de très bonne qualité; je les regarde sur un écran de PC ... Merci