Bonjour Céline, suite à la découverte du programme débutant, je me suis lancée avec l'abonnement premium. Malheureusement, j'ai dû trop solliciter mon cou (programme débutant) et depuis 3 semaines j'ai extrêmement mal. Mon médecin dit que c'est très noué au niveau des trapèzes et muscles cervicaux. Mais j'ai vraiment envie de continuer avec votre méthode que j'apprécie beaucoup : quelles vidéos me recommandez-vous pour soulager mon cou ? Merci.
octobre 04, 2025
• Édité (oct. 04, 2025)
Bonjour Celine,
J'avais mis mon abonnement en pause pendant 2 mois car je n'avais plus le temps mais ça y est je peux enfin reprendre et ça m'a manqué!
J'aimerai un conseil pour organiser un programme complet sur la semaine car je ne sais jamais trop quelle vidéo choisir et je fais un peu au hasard et en fonction du temps que j'ai et de mes envies... Mais j'aimerai faire un plan plus structuré sur la semaine sachant que je souhaite faire des séances quotidienne courtes et 3 séances par semaine plus longues... Pouvez-vous me conseiller sur les choix de vidéos? Je cherche à entretenir tout le corps et j'ai un niveau un peu sous "initié" mais pas débutant pour autant. Il y a juste les jeudis ou je ne ferai rien car je suis déjà en cours de danse ce jour là. Je ne peux hélas pas souvent suivre les cours en live car je suis à La Réunion et avec le décalage horaire ça m'est difficile (trop tard pour moi).
Merci de vos conseils.
Vanessa
septembre 29, 2025
Bonjour, je viens de prendre l’abonnement à un euro mais je ne suis pas sûre d’avoir compris à quoi j’ai le droit ! Pourriez-vous me le redire ?
Merci.
septembre 25, 2025
Bonjour Celine et bonjour à toutes
Merci pour ces cours vraiment bien détaillé qui apportent réconfort et résultat
J’ai une question peut être j’abuse mais la semaine dernière à cause des grèves vous aviez fait un live à 20h heure à laquelle je finis ( je travaille chez moi) serait il possible d’en faire au moins un par mois cela me ferait tellement plaisir de pouvoir participer avec vous pour bien finir ma journée
Si non je comprends cela fait tard pour tout le monde
Belle journée à vous 🌈🫶🏽☀️
septembre 22, 2025
Bonjour,
Je suis un peu découragée car je n’arrive pas à bien saisir le petit up, à savoir que lorsque je termine le mouvement, effectivement, j’ai envie d’expirer ( comme donné en exemple lors de la vidéo pour débutant) j’essaie pourtant de ne pas faire le ahhh trop longtemps .
Je ne sais pas vmt ce qui bloque (je pratique pourtant la danse depuis longtemps …); avez vous une reco à me faire ?
Par avance merci
Sophie
septembre 22, 2025
Bonjour,
Je viens de m’inscrire pour cette rentrée😊 et j’aurais une petite question quant au foam roller. Doit il être souple ou ferme ?( Je suis aux USA et je ne peux commander sur SISSEL. )
Merci pour votre retour .
Angélique
septembre 22, 2025
Bonjour
Lorsque l on fait le "ahhhh" lors de l expiration, est ce que l on recherche juste la vibration ou est-ce qu on doit aussi contracter autre chose en même temps ou engager d autres muscles ?
Merci
septembre 21, 2025
Bonjour Céline,
Pouvez-vous me donnez un conseil sur le choix des altères ?
Je vous remercie.
Carole V.
septembre 20, 2025
Haltères
Bonjour Céline,
Quel poids minimum recommandez-vous pour les lests poignets ou haltères ?
Merci et bon week-end
septembre 18, 2025
Bonjour. J ai dû mal à avoir une respiration abdominale. Je crois que spontanément je fais une respiration thoracique. Du coup, ppur le petit up même quand je pense à inspirer par le ventre, je n arrive pas beaucoup à le gonfler. Comment améliorer les choses? Merci