Bonjour ,
Voici plusieurs semaines que je ne peux plus pratiquer la méthode, en effet accumulation de problèmes de santé et opérations d’un pouce à ressaut et d’un prothèse de hanche… le moral est au plus bas..
bien à vous

Bonjour Celine,
J’ai donc pris l’abonnement à votre plateforme depuis quelques jours deja. Pouvez-vous me dire si en allant QUE SUR L’APPLICATION MCR j’ai accès à tous les contenus en illimités auxquels je me suis abonnée , ainsi qu’au cours que vous supervisez 2 a 3 fois par semaine (ou seul l’accès via le lien que vous envoyez par mail est possible).
Ou bien dois-je aller sur you tube ? Et sur MCR pour accéder à la totalité des contenus.
J’ai du mal à me retrouver sur les différents réseaux d’accès.

Merci beaucoup et très bon week-end de Pâques.

Bonjour Céline,
J’ai commencé en janvier.
Tous les jours, je fais deux séances, une pour la mobilité (bassin, épaules, psoas qui font un grand bien) et une renforcement ciblée (taille, bras, fessiers, jambes).
J’ai 59 ans et j’ai perdu de la mobilité.
Je cherche des exercices pour retrouver de la souplesse dans les genoux mais je ne les retrouvent pas en cherchant avec la loupe.
Pourriez-vous m’éclairer svp?

Bonjour Celine
Je n arrive pas à trouver des herissons. Pouvez vous me dire où je peux m en procurer ?

Bonjour céline, je suis abonnée depuis peu et je suis le programme 30 jours pour le ventre. Je m’étonne car vos cours sont d’une grande qualité mais par contre vous ne mentionnez pas d’ajustement pour des postures qui, selon moi, ne sont pas accessibles pour tous. Notamment j’ai tenté de faire ce jour le cycle 5 du programme ventre. L’enroulement colonne jambes derrière la tete ou l’accroupi ne sont pas aisés et vous ne proposez pas d’alternatives ou d’ajustement - serait il possible d’en avoir - belle journée

Bonjour Celine nouvellement abonnée je viens de réaliser la séance pour soulager la sciatique - j’ai un souci car certaines positons ne sont pas accessibles par manque de souplesse et je ne sais pas comment les adapter notamment quand on s’assoit sur les fesses avec une jambe croisée sur l’autre je n’ai pas assez de souplesse des hanches

Bonjour Céline. Suite à un choc émotionnel durant l’été, ma posture s’est dégradée (voûtée épaule en avant bassin en arrière). Mon diastasis s’est aggravé car je ne tenais plus mon ventre, et une poche d’œdème s’est logée autour de mon nombril. J’ai d’abord cru que c’était de la graisse car j’ai affiché très rapidement 5 à 8kg en plus!. J’ai fait un déficit léger et rien n’a changé. cette cellulite acqueuse s’est propagée à mes côtes, mes épaules, mes fesses mes cuisses et même ma gorge 😱 bref mon retour veineux est mauvais ainsi que mon système lymphatiques et ce malgré une activité physique importante (12h de marche par semaine, 3 séances de mcr, 3h de musculation et une à deux heures de courses à pied). C’est comme si j’avais oublié comment m’en sortir… je compte aller voir un kiné pour voir si mon diastasis peut être diminué (ma gastro m’a signalé que seule l’opération était envisageable) et si modèle du nombril peut-être réduit. Mais vous, avez vous des vidéos particulières à me conseiller pour retrouver la silhouette que j’avais encore il y a 6 mois?….