octobre 20, 2025

Bonjour à toutes 🌙

Je suis très heureuse de vous annoncer la naissance du podcast MCR 💫

Ce podcast est né d’une belle idée d’une élève, lors de ma retraite à l’Île-d’Yeu ce week-end, avec six abonnées.
Nous avons évidemment pratiqué ma méthode, mais aussi des routines spéciales sommeil, réalisées ensemble le soir vers 21h–21h30.
Et les effets ont été bluffants : certaines ont dormi 7h d’affilée, ce qui ne leur était pas arrivé depuis longtemps 😴

À la fin de la retraite, elles m’ont demandé d’enregistrer ces routines pour pouvoir les refaire le soir, dans leur lit, et continuer à apaiser leur système nerveux.
C’est ainsi qu’est né le podcast MCR, créé par ma fille 💛
Le premier épisode, intitulé Accueillir la nuit, est dès aujourd’hui en ligne sur toutes les plateformes.

J’espère qu’il vous plaira, qu’il vous aidera à retrouver un sommeil profond et réparateur.
Et si vous avez des idées pour les prochains épisodes — des thèmes, des envies d’enregistrements audio — dites-le-moi !

Je ne l’ai pas mis sur la plateforme VOD, car celle-ci est dédiée à la vidéo, à l’image
L’audio a davantage sa place en format podcast, plus intime et apaisant.

Je vous laisse découvrir tout ça… et surtout, dites-moi ce que vous en avez pensé 💬
👉 https://open.spotify.com/episode/6nA7sYixTXwikHKtF8dcnJ?si=lp3Snd17S_ilceSanga8sA

Belle écoute et douce nuit 🌙✨

Lucile ROMER

octobre 14, 2025

Bonjour Celine. Je réside à l’île de la réunion et pour les lives je suis généralement décalée dans les horaires et pour le moment je n’ai pas pu en faire. Ce n’est pas forcément problématique en soi je les fait les séances proposées les jours d’après. Mais il est vrai qu’une correction peut être nécessaire/ utile donc merci pour toutes les précisions que vous apportez lors des séances. Et dès que j’aurais la possibilité je tenterai un live. Merci

Remazeilhes

octobre 10, 2025

Bonjour, j’ai souscrit le 28 septembre à l’offre 1 euro pour accéder aux vidéos. J’ai bien reçu un mail mais lorsque je me connecte cela me demande de m’abonner pour avoir accès au programme débutant 7 séances.

Que dois-je faire je faire svp, j’avoue je suis en retard dans ma 1ere connexion pour un achat fin septembre, est ce peut être pour ça que je n’ai pas accès

Angélique MARRION

octobre 01, 2025

Bonjour,
Je viens de prendre l’abonnement. Je suis actuellement aux usa et j’aurais une question concernant le foam roller avant de l’acheter : doit il avoir une high ou medium ou soft density ? Merci

Gwenaëlle Lemoine

septembre 30, 2025

Bonsoir Céline,
aujourd'hui je me suis fait une contracture au grand dorsal gauche...je me suis fait masser avec de l'huile d'arnica +
HE gaulthérie, pour être raisonnable je ne vais pas faire le live de ce soir (à mon grand regret!), auriez vous un mouvement ou une séance à me conseiller?
J'ai regardé dans la boîte à outils : est ce que la 18 :" soulager votre dos et retrouver votre mobilité peut m'aider? ", je n'ose pas l'essayer de peur d'empirer la situation.
D'avance merci pour votre réponse
Gwen

Constance Duquesnoy

septembre 29, 2025

Bonjour
Sur Instagram hier (dimanche 28/10/25) il y avait une vidéo de mobilité
Ou la trouver svp? Je ne vois pas celle d hier précisément
Merci

CHAPRON CÉLINE

septembre 28, 2025

• Édité (oct. 01, 2025)

Facturation
Bonjour Céline
Pourriez-vous me répondre concernant le montant qui m'a été débité ?
Mon premier message s est mis dans les commentaires.
Cordialement

Anna E

septembre 28, 2025

Bonjour Céline,

Hier, j’ai suivi deux séances géniales (elles faisaient partie des conseils de la semaine dernière, celle du 22 septembre). Je me suis empressée de les ajouter à mes favoris, mais elles n’y sont plus et je ne les retrouve pas non plus en cherchant par mots-clés. Je ne suis pas sûre que votre collaborateur puisse m’aider, car il m’a déjà indiqué que le contenu relevait de votre ressort. Savez-vous si elles redeviendront disponibles ?

Merci, et très belle journée.

Stéphanie Schneider

septembre 26, 2025

Bonjour Céline

Je suis souvent en télétravail sur une chaise classique. J aimerai trouver un siège plus adapté.
J ai vu que vous suiviez les ballons bloon. Qu en pensez vous? Merci

devy

septembre 24, 2025

Bonjour Céline, bonjour à toutes ( et tous), je voulais vous remercier pour les conseils de la semaine. Je trouve cela génial, ça me libère de la question de savoir quel séance je vais choisir (pour moi cest un vrai allegement) et j'aime bien l'idée de travailler spécifiquement une partie du corps pendant une semaine tout en impliquant certaines autres. Je crois que petit à petit, je comprends mieux le fonctionnement du corps, le petit up....CD et CG. Ce matin, l'énergie est revenue en pratiquant. Je me rends compte cependant que dans tous les exercices, je contracte mes épaules...la nuque. Il y a-t-il un tips qui pourrait m'aider à relâcher toute cette partie? Avec l'auto-grandissement, j'y arrive un peu, mais il y a tant de choses à penser:-) merci bcp par avance pour votre retour. Belle journée à tou(s)tes. Elisabeth

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