 ⚠Votre live Stretching de la chaĂźne postĂ©rieure est en ligne dans la catĂ©gorie live mobilitĂ©.Â
Il y a eu quelques petits dysfonctionnements de wifi (donc quelques flous dans la vidéo), mais la séance reste tout à fait regardable.
Je vous souhaite une trĂšs belle pratique en replay, surtout pour celles qui ont eu du mal Ă se connecter en direct đ«
Je vous embrasse et vous dis Ă demain pour le live InitiĂ©es Foam Roller đ€
Bonjour
comment rejoindre la communauté sur WhatsApp ?
Je vous remercie
ValĂ©rieđŒ
Bonjour CĂ©line
Auriez vous une marque de balance qui donne la masse graisseuse et musculaire Ă nous conseiller ? Merci
Bonjour CĂ©line,
Ma difficulté est de me baisser en avant quand mes jambes sont tendues au sol, je suis en L, je ne parviens pas à avancer ma poitrine et mon ventre en avant.
Comment puis-je améliorer cette souplesse s'il vous plaßt ?
Cordialement,
Bénédicte
bonjour celine, quand j'essaie de faire "corps droit corps gauche", en fait je "contracte" mes pieds /jambes/fesses.... est-ce que cest bien ce qu'il faut faire svp ? merci pour votre retourđ
Bonjour. Existe t il un tuto pour permettre de se retrouver et de circuler dans la vod ? L offre est vraiment trĂšs riche mais je m y perds. Merci beaucoup pour votre retour.
 Bonjour à toutes,
Petite info : le cours de ce soir mobilitĂ© est dĂ©calĂ© Ă Â 20h. Jâai une obligation pro à Paris et je risque dâavoir un peu de retard avec les trajets. Je prĂ©fĂšre ĂȘtre prudente et dĂ©marrer le cours Ă 20H.
Merci pour votre patience et votre souplesse đ On se retrouve ce soir pour partager les exercices de mobilitĂ© ensemble
Je ne sais plus ou Ă©crire et comment mây retrouver. Jâai louĂ© la mĂ©thode pour un mois, idĂ©e gĂ©niale qui permet de tester. Mais je trouve que les diffĂ©rents canaux sont trop nombreux. Jâai bien compris que sâil y a un problĂšme, je dois aller sur le SAV mais oĂč trouver cette aide ? Je suis perdue entre le SAV, la plate forme vif. De mĂȘme il est difficile de se repĂ©rer dans ce mĂ©andre de video.
Bref, je nâai toujours pas accĂšs Ă la semaine dĂ©butant alors que jâai la preuve dâachat et je ne sais toujours pas vers qui me tourner. On me demande gentiment de mâadresse Ă un associĂ© mais oĂč le trouver. Si quelquâun sait, je veux bien de lâaide justement.
Cordialement
Bonjour CĂ©line quels exercices dois-je faire intensivement ou prioritairement pour effacer la douleur chronique du piriforme gauche et double hernie discale ?
Merci pour tout đ„°
Bonjour Ă toutes,
Ă partir de maintenant, je vous invite Ă Ă©crire vos messages concernant la mĂ©thode MCR directement ici, dans la communautĂ©. Câest beaucoup plus simple pour moi de mây retrouver que sur le groupe WhatsApp, oĂč le flot de messages dĂ©passe parfois le cadre de la mĂ©thode.
đ Le groupe WhatsApp, je continuerai Ă y jeter un Ćil (et Valentine aussi, en spectatrice), car vos Ă©changes et vos interrogations mâintĂ©ressent toujours. Mais mes rĂ©ponses se feront uniquement ici.
Vous avez plusieurs possibilités :
écrire sous les vidéos pour me parler des mouvements, de vos progrÚs, de vos blocages, de vos envies et besoins ;
ou publier dans la rubrique âGĂ©nĂ©ralâ, comme je le fais ce matin, pour des sujets plus larges mais toujours liĂ©s Ă mon expertise.
Je suis ravie de cette rentrĂ©e : nous sommes si nombreuses ! đ Mais il est vrai que mon organisation ne suffit plus face au nombre croissant dâabonnĂ©es. Je dois aussi me protĂ©ger : je reçois beaucoup trop de messages sur mon tĂ©lĂ©phone personnel. MĂȘme si jâaimerais rĂ©pondre Ă toutes, je dois couper cet accĂšs pour rester sereine.
Je regarde cette communautĂ© chaque matin Ă mon rĂ©veil : câest donc ici que je vous rĂ©pondrai le plus rapidement.
â ïž Petite prĂ©cision : pour tout ce qui concerne les abonnements ou les problĂšmes de connexion, je ne pourrai pas vous aider directement. Câest dĂ©sormais mon collaborateur qui gĂšre cela via le bouton Aide.
Merci de votre comprĂ©hension et de votre confiance đ
CĂ©line
