Bonjour, j'ai fait le replay de mobilité "streching chaine posterieure". Je suis assez souple des ischios jambiers mais paradoxalement j'ai du mal à faire le grand écart, je suis obligée de m'asseoir sur les 2 briques et encore que je n'arrive pas à étirer à plat la jambe de devant. De quoi cela vient-il ? Merci par avance Céline pour votre réponse. Cécile

Bonjour,

Puis-je avoir une réponse à mon message du 4 octobre ? 

Cordialement,

Bonjour à toutes 🌙

Je suis très heureuse de vous annoncer la naissance du podcast MCR 💫

Ce podcast est né d’une belle idée d’une élève, lors de ma retraite à l’Île-d’Yeu ce week-end, avec six abonnées.
Nous avons évidemment pratiqué ma méthode, mais aussi des routines spéciales sommeil, réalisées ensemble le soir vers 21h–21h30.
Et les effets ont été bluffants : certaines ont dormi 7h d’affilée, ce qui ne leur était pas arrivé depuis longtemps 😴

À la fin de la retraite, elles m’ont demandé d’enregistrer ces routines pour pouvoir les refaire le soir, dans leur lit, et continuer à apaiser leur système nerveux.
C’est ainsi qu’est né le podcast MCR, créé par ma fille 💛
Le premier épisode, intitulé Accueillir la nuit, est dès aujourd’hui en ligne sur toutes les plateformes.

J’espère qu’il vous plaira, qu’il vous aidera à retrouver un sommeil profond et réparateur.
Et si vous avez des idées pour les prochains épisodes — des thèmes, des envies d’enregistrements audio — dites-le-moi !

Je ne l’ai pas mis sur la plateforme VOD, car celle-ci est dédiée à la vidéo, à l’image
L’audio a davantage sa place en format podcast, plus intime et apaisant.

Je vous laisse découvrir tout ça… et surtout, dites-moi ce que vous en avez pensé 💬
👉   https://open.spotify.com/episode/6nA7sYixTXwikHKtF8dcnJ?si=lp3Snd17S_ilceSanga8sA

Belle écoute et douce nuit 🌙✨

Bonjour, j’ai souscrit le 28 septembre à l’offre 1 euro pour accéder aux vidéos. J’ai bien reçu un mail mais lorsque je me connecte cela me demande de m’abonner pour avoir accès au programme débutant 7 séances.

Que dois-je faire je faire svp, j’avoue je suis en retard dans ma 1ere connexion pour un achat fin septembre, est ce peut être pour ça que je n’ai pas accès