Bonsoir à toutes , ce soir dans le live mobilité munissez-vous d'un élastique et d'un magic circle afin de mobiliser nos psoas et ischios jambiers . hâte de vous retrouver!

Bonjour est-ce qu’il y a un souci avec l’application car depuis samedi je n’arrive pas à me connecter cela me met un message d’erreur 503 . Merci beaucoup 

Bonjour, J’ai 64 ans et quelques accidents derrière moi et u. Lupus articulaire. Je fais 1h d’exercices le matin depuis plus de 40 ans. Les 5 mn supplémentaires de votre programme m’ont donné des courbatures ☺️ car chaque mouvement est intense, compensé par la sérénité de vos explications. J’adore ce rituel et je suis contente d’avoir commencé par un petit format qui me permets d’aller au bout malgré mes articulations d’autant que c’est plus simple à intégrer dans mes routines. Je me sens bien, ce sont des exercices que je n’ai pas l’habitude de faire et j’adore ça. Un grand merci également pour vos vidéo annexes. Bien à vous.

Bonjour Céline, J'ai 52 ans et de l'ostéopénie. Il est conseillé de faire de faire de la musculation avec de la résistance. Dans cet objectif, quelles vidéos me conseillez-vous ? Je vous remercie 🌈

Bonjour il me semblait qu’il y avait un groupe de partage sur Whatsapp comment le rejoindre merci beaucoup 

bonjour, impossible de trouver les PDF indiqués dans les vidéos de la nutritionniste dans le programme "ventre" (elle dit qu'il y a des PDF sous certaines vidéos, maisl il n'y a rien). Merci

Bonjour, je me suis réabonnée il y a quelques jours et je ne vois pas les lives ? Est-ce qu’il y en a toujours, mon email n’a pas changé et j’ai très bien reçu le pdf pour le nouveau programme Vitalité + ainsi que pour la confirmation de mon abonnement donc si je ne reçois pas emails pour les lives cela n’est pas un problème dû à mon email. Merci beaucoup 

Bonjour à toutes, voila 6 jours de passés depuis le début de notre programme Vitalité+ est ce que tout se passe bien?

📩 IMPORTANT : Votre Guide PDF Vitalité + est là !

Vous êtes nombreuses à avoir rejoint l'aventure Vitalité + et je vous en remercie ! ✨ Pour profiter pleinement du programme, voici quelques petites étapes essentielles :

✅ Vérifiez votre boîte mail : Tous les mails de confirmation et d’accès au PDF sont envoyés automatiquement. Si vous ne voyez rien :

1. Regardez dans vos onglets "Promotions", "Publicités" ou vos "Courriers indésirables" (Spams).

2. Faites une recherche avec le mot-clé "VITALITÉ" dans votre barre de recherche d'e-mails.

3. Pensez à bien valider votre mail dans votre espace client MCR pour débloquer tous les envois.

📌 À savoir pour votre pratique :

• Le test de mobilité/force : Il se trouve dans votre PDF. Ce n’est pas un test interactif en ligne, mais un auto-diagnostic à faire tranquillement chez vous.

• Votre programme sur-mesure : Une fois le test réalisé, il vous indiquera votre vidéo dominante. Mon conseil : répétez cette séance spécifique 2 à 3 fois par semaine pour une efficacité maximale sur votre structure !

• Accès : Que vous soyez en achat, en location ou abonnée Premium, tout est déjà disponible dans votre espace.

On ne lâche rien, votre vitalité de printemps commence maintenant ! 💪🌸