Favier du Noyer

Postée le

25 août 16h17

bonjour Céline, quels seraient les exercices à faire pour corriger un diastasis ? Pendant tout le mois d'août j'ai fait 1 fois par jour la séance pour débutant de 45 min; pas de résultat au niveau du haut du ventre et je crains même que certains exercices soient finalement pas très adaptés pour moi...Ce matin, j ai fais la 1ere séance du tout nouveau "programme débutant". Très intéressant et bien expliqué mais je ressens parfois comme un boyau qui se tord quand je me relève après les exercices de petit up. Très douloureux. Faut il que je travaille sur vos exercices après la résolution de mon diastasis ou est ce compatible ?

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Postée le

24 août 17h45

Bonjour,
Est il possible de proposer + de vidéos pour débutante SANS matériel ?  Je voudrais être sûre de la méthode et de ma perséverance avant d'acheter du matériel. Par avance merci. Possible d'indiquer dans le titre des lives les zones de travail concernées ? Certaines vidéos "lives Débutantes" ne sont pas de très bonne qualité; je les regarde sur un écran de PC ... Merci

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