J'ai découvert des exercices que je ne connaissais pas, c'est super. a t-on moins de brulûres en ayant les fessiers de plus en plus musclés ou cela n'a aucun rapport? 🙏❣️

Séance géniale merci!! Même si la coordination et les placements sont encore à travailler...Sentir son ventre comme cela c'est super

Le travail sur les fascias fait beaucoup de bien, surtout avec des douleurs articulaires chroniques. Par contre je contracte terriblement le cou et les machoires lors des maintiens de relevé de buste. Une astuce pour éviter cela ou apprendre à les relâcher dans ces mouvements? Merci Céline ❣️

séance très agréable , et la colonne qui s'étire , les jambes allégées , super

Séance géniale !!!! merci 😍

MÉTHODE CELINE ROY merci !!☺️

le foam roller, l'équilibre et moi devons nous apprivoiser encore ... Est-ce un centre fort qui permet de tenir l'équilibre allongée sur le foam roller ? De plus je le fais souvent rouler ou trop loin ou trop près ou de travers, un conseil? merci en tout cas, on sent que cela se renforce 

Le fait de tracter est vraiment très agréable pour s'autograndir et sentir l'étirement. Merci super séance après une journée assise.

topissime, merci ☺️

Bonjour Céline , est-ce que les mêmes muscles sont engagés si toutefois on fait ces exercices sans poids? Merci , bonne journée 😊🙏