Première séance complète avec un Swiss Ball. Très agréable. On sent que les abdominaux ont bien travaillé. Je vais ajouter cette séance dans mes favoris. Merci Céline

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Commentée le Replay Live Ventre et Fessiers( foam roller et mini loops)

17 oct. 19h03

Super séance pour le ventre !! J’adore ces exercices avec le foam roller. Merci Céline

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Commentée le Bonjour Lorsque l on fait le "ahhhh" ...

25 sept. 23h56

Bonjour Stéphanie,

En engageant corps droit corps gauche avant de faire le « aaaaaahhhh » vous allez sentir que vous engagez vos adducteurs et le périnée.

Bonne soirée

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Postée le

20 sept. 14h56

Haltères

Bonjour Céline,
Quel poids minimum recommandez-vous pour les lests poignets ou haltères ?
Merci et bon week-end

Commentée le Live initiés mini loops mardi 27 mai

28 mai 11h37

Superbe cours très complet. Le passage d'un côté à l'autre accroupi était un vrai challenge. 😅

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