Ouille ouille mais quel bonheur à la fin de la séance. Mon bassin est complètement détendu. Merci Céline 

Super cours très engageant. Je l'ajoute à mes favoris. 

Ce cours était très agréable. Merci Céline

Première séance complète avec un Swiss Ball. Très agréable. On sent que les abdominaux ont bien travaillé. Je vais ajouter cette séance dans mes favoris. Merci Céline

Super séance pour le ventre !! J’adore ces exercices avec le foam roller. Merci Céline

Bonjour Stéphanie,

En engageant corps droit corps gauche avant de faire le « aaaaaahhhh » vous allez sentir que vous engagez vos adducteurs et le périnée.

Bonne soirée

Superbe cours très complet. Le passage d'un côté à l'autre accroupi était un vrai challenge. 😅