Commentée le Bonjour Lorsque l on fait le "ahhhh" ...
25 sept. 23h56
Bonjour Stéphanie,
En engageant corps droit corps gauche avant de faire le « aaaaaahhhh » vous allez sentir que vous engagez vos adducteurs et le périnée.
Bonne soirée
Postée le
20 sept. 14h56
Haltères Bonjour Céline,Quel poids minimum recommandez-vous pour les lests poignets ou haltères ?Merci et bon week-end
Commentée le Live initiés mini loops mardi 27 mai
28 mai 11h37
Superbe cours très complet. Le passage d'un côté à l'autre accroupi était un vrai challenge. 😅
Commentée le Bonjour Lorsque l on fait le "ahhhh" ...
25 sept. 23h56
Bonjour Stéphanie,
En engageant corps droit corps gauche avant de faire le « aaaaaahhhh » vous allez sentir que vous engagez vos adducteurs et le périnée.
Bonne soirée