Trop bien d'avoir des séances un peu plus intenses ça fait du bien de sentir qu'on peut le faire !

Bonjour Céline,

Grand merci pour votre réponse. J'ai fait un burn-out en fin d'année dernière et suis toujours en phase de réparation, j'ai effectivement dû sentir que la méthode se rapprochait très fortement du mouvement juste pour le corps. J'ai le sentiment que c'est immensément plus riche qu'un simple programme de renforcement musculaire et j'aime beaucoup les sensations.

Merci pour vos conseils sur le rythme et l'intensité, cela me parle effectivement.

A très bientôt, Barbara