04 sept. 10h59

Trop bien d'avoir des séances un peu plus intenses ça fait du bien de sentir qu'on peut le faire !

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Réponse le Bonjour Céline, j'inaugure ce nouvel ...

15 juin 08h34

Bonjour Céline,

Grand merci pour votre réponse. J'ai fait un burn-out en fin d'année dernière et suis toujours en phase de réparation, j'ai effectivement dû sentir que la méthode se rapprochait très fortement du mouvement juste pour le corps. J'ai le sentiment que c'est immensément plus riche qu'un simple programme de renforcement musculaire et j'aime beaucoup les sensations.

Merci pour vos conseils sur le rythme et l'intensité, cela me parle effectivement.

A très bientôt, Barbara

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Postée le

13 juin 13h26

Bonjour Céline, j'inaugure ce nouvel espace pour échanger un peu sur le cadre général des cours proposés.

Je lis dans certains médias que vous visez plus particulièrement les femmes au-delà de 45 ans. J'ai personnellement 27 ans, et je pratique d'autres sports et je me retrouve particulièrement dans vos cours. Est-ce que vous diriez que ce que vous proposez sont plus adaptés pour les personnes qui n'ont pas fait de sport depuis quelques temps ? Par exemple pour renforcer les muscles, est-ce que vous conseilleriez de me tourner vers des cours qui travaillent peut-être plus en "intensité" ? Pour avoir un bon rythme de progression, de renforcement, d'alignement, quelle fréquence / quelle durée de séance / nombre de séance conseillez-vous ?

Merci beaucoup!

Belle journée,

Barbara

barbara chancrin