J'affectionne particulièrement le petit ballon, le petit déséquilibre qu’il génère est excellent pour être dans la précision du mouvement ! Merci Céline de nous accompagner cet été 💫💦🧚‍♂️💦

Excellente séance que j’ai adoré avec le démarrage en cardio ludique à souhait ! Bel été à toute l'équipe MCR🧚‍♂️💫

Merci Magdalena ! Seance bien structurée pour monter en puissance 💫🧚‍♀️

Super séance trés complète ! Merci 🧚🤗

Mon corps vous remercie Céline ! Ce cours est devenu mon favoris du Dimanche matin 💫 et j'observe une belle progression après un mois !

Merci Céline, habituée au travail des fascias allongée au sol, j ́ai adoré cette séance debout, pour le matin c’est vraiment agréable. Le travail avec le baton fini de bien réveiller le corps ! Un combo très réussi 🧚‍♂️💫

J ai adoré la montée en puissance des mouvements de cette séance sans que soit oubliés les étirements des lombaires au bon moment ! Merci Magdalena, le ballon est en effet un petit materiel puissant qui permet d’aller plus loin💫🧚‍♂️

Cours fait en replay ce matin, merci pour la diversité des mouvements et le temps d’échange à la fin 🧚‍♂️💫ça donne envie de visiter l'Islande😉. J’ai aussi testé la position recommandée pour réussir un relevé de buste complet avec les pieds appuyés au mur ...tadaam ça a marché 🧚‍♀️

Bonjour Sandrine, avec soit un ou deux blocs de yoga soit un coussin sous les fesses cette assise sur les genoux devient beaucoup plus confortable. A vous d'ajuster ce qui est nécessaire. Bon entraînement ! 🧚‍♂️💫

👋Assidue aux cours de mobilité ( loin de ma zone de confort #teamischiosjambiersraides ) je viens de refaire ce cours et je sens bien la progression de ma souplesse ! Merci Céline pour tous vos bons conseils 🧚‍♂️💫