Merci Céline pour cette excellente séance de stretching, tout sauf ennuyeuse ! Très ludique et efficace dès la première fois. Elle est maintenant dans mes favoris pour cet hiver !

Bonjour Céline, encore un super entrainement ! Merci. J'ai découvert de nouveaux mouvements très chalengeant avec le ballon. Juste il manque à deux reprises le travail à gauche, la premier est la détente de la hanche et le deuxième le remonté de buste avec les jambes pliées en ayant le ballon sous la taille. Très belle journée à tous(tes) !

Super cours ! Merci pour les commentaires sur l autre côté de la taille ! Intégré au bon moment 😄

Bonjour Céline, très complet ce cours ! Et petit bonus pour moi l exercice qui cible le bas du ventre, je vais le faire le plus souvent possible pour le redessiner.  Merci !

C est top ce guide ! Merci 🤗 Céline 

Encore un cours avec mes petits amis que j'adore ! Merci Céline avec ces fortes chaleur quel bien-être ! 

Bonjour Céline,

La partie lombaires douloureuses après un cours collectif y a t il un intérêt à refaire plusieurs fois dans une même journée voire multiplier le même mouvement durant le cours 11 bonus hérissons ?  Qui d ailleurs est vraiment très complet et agréable à faire même avec ces douleurs. 

Merci

Faire la respiration juste avant ce cours 7 amplifie grandement ses bienfaits ! Même si c est vrai avant chaque cours !  Merci 

Excellent enchaînement !  Enregistré dans mes favoris 💛💫 ayant l arrière des jambes souvent raide je me sens vraiment assouplie, démarrer des pieds aide très certainement.  Bravo pour votre pédagogie Céline 🙏🏼