Bonjour Céline,

Ce programme de l’été est parfait ! Avec les températures qui montent vite ces 5mn sont un concentré de précision sur chacune des parties du corps. Le concept de nous faire découvrir la séance chaque matin est une excellente idee. Parfois j’en fait plusieurs à la suite en les choisissant selon mon besoin/humeur. Hâte de découvrir les suivantes !

Merci pour ce cadeau de l’éte !

Belle journée 💫🧚‍♂️💫

Merci infiniment Céline pour cette séance, elle est devenue ma seance d échauffement. Ainsi ma mobilité d épaule a beaucoup progressé tout en douceur.

Bientôt ma blessure au tendon du supra epineux ne sera plus qu'un mauvais souvenir.

Thiblier alexandra

Alexandra j avais le même souci il y a quelques mois ..sur les conseils de Céline j'ai suivi les cours sur les épaules dans la boîte à outils (le 9 t le 10 de mémoire) et aujourd'hui j ai retrouvé une belle mobilité d épaules (je partais avec blessure aux tendons ) les épaules sont à mobiliser vraiment en douceur et fréquemment.

En attendant que cette mobilité revienne il ne faut surtout pas forcer allez ou votre mobilité est possible.

Sinon cette séance ventre est très complète. Trop fatiguée ce matin à cause de la chaleur de la nuit pour la finir. A refaire !

Merci Céline pour cet enchaînement très agréable à suivre. Je sens bien le travail en douceur sur mes épaules pathologiques. Je le mets dans mes favoris pour le faire très souvent.

Merci pour cette séance Celine, elle a ete validee par mon kine pour la rééducation de mon épaule, avec des chiffons c est nickel !

Merci Céline pour les précisions au début du cours concernant le positionnement du dos quand le buste est en haut. J'ai de bonnes sensation de travail !

Bonjour Céline j ai adoré ce Flow avec les explications par niveaux ! Durant le cours la progression se fait en douceur. Merci beaucoup 🫠

Bonjour Amandine, idem pour moi. Je l ai signalé via l aide au service support. Bonne journée !

Bonjour Céline, ayant interdiction de faire des sauts (problème éclairs dans les yeux qui nécessite une vérification de décollement de rétine) je trouve très intéressant d'aborder le cardio de cette façon, Il y a une belle marge de progression à avoir pour moi ;) allez hop dans mes favoris pour le répéter à l'envie. Merci !

Bonjour, la proposition dans cette séance cette semaine m'a permis de mesurer le chemin parcouru sur la partie des fentes que je ne tenais absolument pas à ce rythme il y à quelques mois. Merci Céline de nous concocter ces petits programmes hebdomadaires 👍