comment rejoindre le groupe wattsap?

Bonjour, J’ai 64 ans et quelques accidents derrière moi et u. Lupus articulaire. Je fais 1h d’exercices le matin depuis plus de 40 ans. Les 5 mn supplémentaires de votre programme m’ont donné des courbatures ☺️ car chaque mouvement est intense, compensé par la sérénité de vos explications. J’adore ce rituel et je suis contente d’avoir commencé par un petit format qui me permets d’aller au bout malgré mes articulations d’autant que c’est plus simple à intégrer dans mes routines. Je me sens bien, ce sont des exercices que je n’ai pas l’habitude de faire et j’adore ça. Un grand merci également pour vos vidéo annexes. Bien à vous.

Bonjour Céline, J'ai 52 ans et de l'ostéopénie. Il est conseillé de faire de faire de la musculation avec de la résistance. Dans cet objectif, quelles vidéos me conseillez-vous ? Je vous remercie 🌈

Bonjour il me semblait qu’il y avait un groupe de partage sur Whatsapp comment le rejoindre merci beaucoup 

bonjour, impossible de trouver les PDF indiqués dans les vidéos de la nutritionniste dans le programme "ventre" (elle dit qu'il y a des PDF sous certaines vidéos, maisl il n'y a rien). Merci