Bonjour, je viens de commencer les cours depuis dimanche, je sais faire la respiration, le petit up car je pratique le stomac vacuum depuis un petit moment mais quand il faut l’associer avec les exercices là ça devient très compliqué pour moi. Je suis ultra crispée à essayer de tout coordonner et du coup je ne sais plus où j’en suis ! Est ce qu’il y a une astuce ou est que ça va venir avec le temps ? En tous cas il me tarde que ça devienne un automatisme car j’apprécie vraiment vos cours. Je vous remercie.

Bonjour Celine

Je suis assidument les sessions en replays. Petite demande si possible, qui me serait bien utile, et je pense a beaucoup d'autres : pourriez vous nous faire une petite seance courte avec des mouvements pour soulager/remettre en place le nerf sciatique svp ? il se rappelle souvent à moi... Et merci d'ailleurs de signaler régulièrement quand un mouvement est contre-indiqué pour ce problème (ou un autre). Bonne journée

Elisabeth

Bonjour, Serait-il possible s'il vous plaît de remettre en ligne les vidéos courtes (10, 15, 20 minutes) ? Elles étaient vraiment pratiques pour moi, le matin... J'ai été très déçue de ne plus les trouver en ligne ce jour. Merci par avance pour votre souci de comprendre nos besoins et d'y apporter des solutions. Je vous souhaite une belle journée.

Super séance Total Body intense cette semaine 😍 Merci

Que je suis contente de retrouver Tes cours  Céline après mes vacances 😍 cours base reformer !

Bonsoir comment fait on pour se connecter au cours de 18h30 en live?

Bonjour Céline,

Je viens de faire la vidéo cours débutant, elle me convient parfaitement. Merci beaucoup. Serait-ce possible d’avoir d’autres cours débutant, dans lesquels vous prenez, comme ici, le temps de bien détailler pas à pas chaque mouvement ?

De mon côté, j’ai beaucoup de mal à tenir les positions comme la table top, j’ai mal dans les quadriceps et au niveau des psoas je pense. J’ai également énormément de tensions tout le long de la chaîne postérieure. Serait-ce possible d’avoir une vidéo courte avec des exercices à intégrer dans notre quotidien et qui permettrait de retrouver de la souplesse et de l’étirement de cette chaîne postérieure ?

J’en profite pour vous remercier pour votre engagement et votre bienveillance. 

Belle fin de journée 🌸

Bonjour Céline,

J'espère que vous allez bien. Je vous envoie ce message suite aux sondages que vous faites dernièrement sur l'évolution de vos cours. 

De la même façon que vous avez fait des vidéos sur les fondamentaux de votre méthode, est-ce qu'il y aurait  selon vous une séance "fondamentale" ? C'est-à-dire une séance qui représenterait  la quintessence de votre méthode, de ce qui vous parait essentiel.

Pour nous les abonnés, cela pourrait être la séance référence à faire, quand on est pris par le temps mais que l'on veut quand même s'en octroyer un peu. 

Je vous souhaite une très bonne journée

Chers abonnés,

Nous espérons que vous allez bien. Nous vous écrivons pour vous informer de quelques changements importants concernant nos offres d'abonnement.

À compter du 31 août 2024, les abonnements "replays de la semaine" et "vidéo et replay de la semaine" seront  remplacés par trois nouveaux types d'abonnement.

Voici un aperçu des nouvelles options :

1. Abonnement Découverte - 9,99 € par mois

   • Accès à une vidéo courte (moins de 30 minutes) chaque semaine, disponible tous les dimanches à 7h00et accessible en illimité pendant une semaine.

2. Abonnement Premium - 59 €99 par mois ou 599,99 € par an (deux mois offerts)

   • Accès à l'intégralité de notre plateforme, y compris :

     • Programmes 30 jours pour aimer son ventre et ses jambes (sport et nutrition)

     • Lives en direct les mardis, mercredis et jeudis à 18h30, disponibles en replay

     • Vidéos courtes

     • Vidéos sur reformer

     • Nouveaux programmes ajoutés gratuitement deux fois par an

Pour nos abonnés actuels du "replays de la semaine" à 9,99 € et "vidéo et replay de la semaine" à 14€99:

• Votre abonnement sera automatiquement transféré vers l'Abonnement Découverte à 9€99.

• Si cette nouvelle offre ne vous convient pas, vous pouvez vous désinscrire sans préavis dès à présent.

• Vous avez également la possibilité de passer à l'Abonnement Premium pour bénéficier de tous nos contenus exclusifs et de nombreux avantages supplémentaires.

• Les futurs replays seront également disponibles individuellement en location à 6€99 pour une semaine.

Nous sommes convaincus que ces nouvelles formules d'abonnement répondront mieux à vos attentes et vous offriront une expérience enrichissante. Pour toute question ou assistance, n'hésitez pas à nous contacter.

Merci de votre fidélité et de votre compréhension.

Bien cordialement,

L'équipe MCR

Chers abonnés,

Nous espérons que vous allez bien. Nous vous informons que des changements importants concernant nos offres d'abonnement sont en cours de mise en œuvre.

Voici ce que cela signifie pour vous :

1. Pour les abonnés à l'offre XXL ou illimitée un mois:

   • Bonne nouvelle ! Vous n'avez rien à faire. Votre abonnement a déjà été mis à jour pour vous offrir tous les avantages de notre nouvelle offre Premium à 59€99/mois 

   • Vous continuez donc à bénéficier de l'intégralité de notre plateforme, y compris :

   • Programmes 30 jours

     • Lives en direct les mardis, mercredis et jeudis à 18h30, disponibles en replay

     • Vidéos courtes

     • Vidéos sur reformer

     • Nouveaux programmes ajoutés gratuitement deux fois par an

2. Pour les abonnés 3 et 6 mois :

   • Votre abonnement actuel restera valable jusqu'à la date de votre prochain renouvellement. À ce moment-là, vous pourrez choisir entre l'une des deux nouvelles options :

     • Option mensuelle à 59 € 99 par mois

     • Option annuelle à 599,99 € (avec deux mois offerts)

Nous tenons à vous remercier pour votre fidélité et espérons que vous profiterez pleinement de ces nouvelles améliorations. Si vous avez la moindre question ou besoin d'assistance pour choisir l'option qui vous convient le mieux, notre équipe est à votre disposition.

Merci encore de votre confiance.

Bien cordialement,

L'équipe MCR