Bonjour,
J’aimerai faire la vidéo qui était à la une la semaine dernier mais je ne la retrouve pas. C’était la mobilité pour les chevilles. Pouvez-vous m’indiquer où elle se trouve ? Merci par avance.

Bonsoir, un calendrier pourrait-il être ajouté dans l’application afin de pouvoir programmer des séances sur la semaine ?
Merci pour la diversité des séances proposées. Magalie

Bonsoir ! J’ai acheté le livre sur les jambes et j’ai essayé de faire l’exercice avec les bouteilles d’eau mais je n’y arrive pas … des conseils ?

Bonsoir Céline, je suis toute débutante et j’intègre votre méthode depuis une semaine. Pouvez-vous m’indiquer si quand on fait le « ahh » et le petit up, on serre corps droit corps gauche ou si on relâche tout ? Car je m’aperçois que je reste serrée pendant toute l’expiration et le petit up, un peu comme au pilates. Je vous remercie pour toute vos séances, vos conseils et votre professionnalisme. Suivre vos cours est un vrai régal autant pour le corps que pour l’esprit. Bien cordialement. Magalie