Super séance qui permet de bien ressentir tout le bas du corps.

Merci Audrey!

Très bonne séance, mes muscles ont bien bossé. Merci Ingrid.

Petite remarque, lors de la relaxation du début, vous parlez plus bas pour inciter à la relaxation mais l'absence de micro-cravate rend alors la compréhension plus difficile. Pas de soucis pour les exercices, on entend bien.

Super séance, les muscles profonds ont bien travaillé ! Et J'ai bien senti ma chaîne posterieure dans le shoulder bridge.

J'ai utilisé des écouteurs Bluetooth pour mieux entendre.

Merci Magdalena

Merci Céline

Ce cours est génial. Je viens de le faire après une mauvaise nuit et maintenant je me sens complètement régénérée!

C'est vraiment ce dont j'ai besoin.

J'espère qu'il y en aura d'autres comme ça mais je referai celui-ci c'est sûr !

Merci pour cette séance bien rythmée et engageante. Je suis contente de constater que à 60 ans, j'ai su tout faire et même chanter en même temps. Par contre je ne suis pas sûre de garder le dos bien long dans les exercices rapides, surtout le fameux jambe tendue sur une main et un pied. Je pense que je m'incurve un peu.

Merci Alizée

La première partie de la séance m'a parue un peu longue, répétition d'exercices trop semblables peut-être ? Par contre, j'ai vraiment adoré la seconde partie sur le côté, challengeante comme j'aime.

Merci Karine!

Moi aussi j'ai adoré cette séance. L'alternance entre musculaire et fascia, les explications au top, exercices variés, un séance parfaite que je referai avec grand plaisir !

Super séance! Merci beaucoup Céline!

Super séance énergisante ! Merci beaucoup !

Bonjour, pour moi, le corps droit/corps gauche c'est comme serrer un corset. Quand j'ai cette image en tête, je sens le regroupement sur la ligne médiane, ma taille s'affine et ma colonne s'allonge.

Pratiquer des respirations MCR devant un miroir peut aider à ressentir les choses.

Bonne pratique.