4eme fois vendredi : plus d’aisance et de fait un meilleur équilibre et une plus grande confiance

Ce sera ma routine matinal jusqu’à la fluidité 😅

@Céline merci beaucoup 😊

3ème fois : enchaînement en 4eme fente rapide : passage mains et jambes difficile pas fluide et incertain sur l’équilibre

Je continue la répétition de la séance demain

J’ai décidé d’aller où ça me déplaît : je manque de musculation profonde et donc d’équilibre. Je pratique cette séance pour la deuxième fois en deux jours : mon défi c’est de la faire et refaire jusqu’à ressentir une petite satisfaction 😊

difficile pour moi car ce n’est que la deuxième fois sur un Swiss ball et pas trop confiance en moi mais très amusant avec le déséquilibre 😅

Séance adéquate pour ce dimanche de février pour rester forte 💪

Merci beaucoup pour ce cours ! Travail en profondeur méthode MCR sous un autre angle

Merci Céline pour ce nouveau partage

Super cours aussi !! Accompagnement clair et bienveillant

Merci Céline pour ce partage 🌟

Merci 🙏 adopté !

Super séance très accompagnée par Céline même en replay 😊

Je n’ai pas de Swiss ball et pas la place non plus

Je ferai d’autres exercices cette semaine