Bonjour Céline. Suite à un choc émotionnel durant l’été, ma posture s’est dégradée (voûtée épaule en avant bassin en arrière). Mon diastasis s’est aggravé car je ne tenais plus mon ventre, et une poche d’œdème s’est logée autour de mon nombril. J’ai d’abord cru que c’était de la graisse car j’ai affiché très rapidement 5 à 8kg en plus!. J’ai fait un déficit léger et rien n’a changé. cette cellulite acqueuse s’est propagée à mes côtes, mes épaules, mes fesses mes cuisses et même ma gorge 😱 bref mon retour veineux est mauvais ainsi que mon système lymphatiques et ce malgré une activité physique importante (12h de marche par semaine, 3 séances de mcr, 3h de musculation et une à deux heures de courses à pied). C’est comme si j’avais oublié comment m’en sortir… je compte aller voir un kiné pour voir si mon diastasis peut être diminué (ma gastro m’a signalé que seule l’opération était envisageable) et si modèle du nombril peut-être réduit. Mais vous, avez vous des vidéos particulières à me conseiller pour retrouver la silhouette que j’avais encore il y a 6 mois?….

Bonjour céline,

Prévois -tu une retraite de quelques jours à Paris ou l’on peut s’inscrire même en étant pas « affiliée » à l’hôtel de crillon?
Sur ton site je ne vois que la retraite à Lyon qui est proposée.
Merci pour ta réponse
Hélène

Bonjour Céline,
Je te remercie vraiment pour tout ce contenu sur la VOD qui progresse de jour en jour, et dans des formats différents. Les vidéos « express » me permettent de commencer à intégrer une habitude de faire une séance quotidienne, c’est parfait pour commencer petit. Tu remarqueras que je suis attentivement les conseils du podcast 😉.
Penses-tu qu’il serait possible d’intégrer des vidéos toujours au format express pour lutter contre la sédentarité au travail avec des exercices qui seraient selon toi les plus importants ou intéressants à mettre en place, de mobilité et de renforcement, sans accessoire ou très peu, sur chaise ou debout, faciles à placer à n’importe quel moment de la journée, dans un environnement où il n’est pas simple de s’allonger sur un tapis ?
Je te souhaite une belle journée 🌸.
À bientôt

Julie

Bonjour
Est il possible de faire en même temps les 30 jours ventre et les 30 jours jambes ? On enchaîne les séances ? Merci

Bonjour

Je n’arrive pas à visualiser la vidéo via le lien envoyé sur mail.
Comment dois-je procéder pour pouvoir visualiser sur l’écran de mon ordinateur ?
Merci d’avance

Bonjour, je n'ai pas pu faire ma séance du 11 janvier, nous sommes le 17 et elle n'est déjà plus accessible ? Pourquoi, vous dites dans l'abonnement qu'elle est accessible en illimité une semaine. Cordialement

Bonjour, je songe à acheter un reformer. Auriez-vous des recommandations sur une marque / un modèle ? Merci, bonne journée

Bonjour à toutes, je n'arrive pas à visionner la séance mobilité de 40 min accessibles à tous. Est-ce trop tôt?