Bonjour CĂ©line,
Je tenais à vous écrire quelques mots après ces trois bons mois passés avec votre programme MCR. Franchement, c’est une vraie révélation pour moi. J’ai toujours aimé faire du sport, j’ai essayé différentes approches, mais jamais je n’avais trouvé une méthode qui me convienne aussi bien.
Depuis que je vous suis, je me sens plus dynamique, plus tonique, plus ferme et mes muscles commencent vraiment à bien se dessiner. Au-delà des résultats physiques visibles, je ressens un bien-être global, à la fois dans mon corps et dans ma tête. C’est devenu un vrai rendez-vous quotidien, un moment pour moi, essentiel à mon équilibre.
Alors MERCI pour ce que vous transmettez, pour votre bienveillance, votre énergie, et tout ce que vous partagez avec tant de générosité. On sent que c’est sincère, et ça fait beaucoup de bien.
Emmanuelle
 ✨ Votre live Stretching de la chaĂ®ne postĂ©rieure est en ligne dans la catĂ©gorie live mobilitĂ©.Â
Il y a eu quelques petits dysfonctionnements de wifi (donc quelques flous dans la vidéo), mais la séance reste tout à fait regardable.
Je vous souhaite une très belle pratique en replay, surtout pour celles qui ont eu du mal à se connecter en direct 💫
Je vous embrasse et vous dis à demain pour le live Initiées Foam Roller 🤍
Bonjour Ă toutes,
À partir de maintenant, je vous invite à écrire vos messages concernant la méthode MCR directement ici, dans la communauté. C’est beaucoup plus simple pour moi de m’y retrouver que sur le groupe WhatsApp, où le flot de messages dépasse parfois le cadre de la méthode.
👉 Le groupe WhatsApp, je continuerai à y jeter un œil (et Valentine aussi, en spectatrice), car vos échanges et vos interrogations m’intéressent toujours. Mais mes réponses se feront uniquement ici.
Vous avez plusieurs possibilités :
écrire sous les vidéos pour me parler des mouvements, de vos progrès, de vos blocages, de vos envies et besoins ;
ou publier dans la rubrique “Général”, comme je le fais ce matin, pour des sujets plus larges mais toujours liés à mon expertise.
Je suis ravie de cette rentrée : nous sommes si nombreuses ! 🙏 Mais il est vrai que mon organisation ne suffit plus face au nombre croissant d’abonnées. Je dois aussi me protéger : je reçois beaucoup trop de messages sur mon téléphone personnel. Même si j’aimerais répondre à toutes, je dois couper cet accès pour rester sereine.
Je regarde cette communauté chaque matin à mon réveil : c’est donc ici que je vous répondrai le plus rapidement.
⚠️ Petite précision : pour tout ce qui concerne les abonnements ou les problèmes de connexion, je ne pourrai pas vous aider directement. C’est désormais mon collaborateur qui gère cela via le bouton Aide.
Merci de votre compréhension et de votre confiance 💛
CĂ©line
Bonjour,
Je viens de prendre l’abonnement. Je suis actuellement aux usa et j’aurais une question concernant le foam roller avant de l’acheter : doit il avoir une high ou medium ou soft density ? Merci
Bonsoir CĂ©line,
aujourd'hui je me suis fait une contracture au grand dorsal gauche...je me suis fait masser avec de l'huile d'arnica +
HE gaulthérie, pour être raisonnable je ne vais pas faire le live de ce soir (à mon grand regret!), auriez vous un mouvement ou une séance à me conseiller?
J'ai regardé dans la boîte à outils : est ce que la 18 :" soulager votre dos et retrouver votre mobilité peut m'aider? ", je n'ose pas l'essayer de peur d'empirer la situation.
D'avance merci pour votre réponse
Gwen
Bonjour, je viens de prendre l’abonnement à un euro mais je ne suis pas sûre d’avoir compris à quoi j’ai le droit ! Pourriez-vous me le redire ?
Merci.
Bonjour
Sur Instagram hier (dimanche 28/10/25) il y avait une vidéo de mobilité
Ou la trouver svp? Je ne vois pas celle d hier précisément
Merci
Facturation
Bonjour CĂ©line
Pourriez-vous me répondre concernant le montant qui m'a été débité ?
Mon premier message s est mis dans les commentaires.
Cordialement
Bonjour CĂ©line,
Hier, j’ai suivi deux séances géniales (elles faisaient partie des conseils de la semaine dernière, celle du 22 septembre). Je me suis empressée de les ajouter à mes favoris, mais elles n’y sont plus et je ne les retrouve pas non plus en cherchant par mots-clés. Je ne suis pas sûre que votre collaborateur puisse m’aider, car il m’a déjà indiqué que le contenu relevait de votre ressort. Savez-vous si elles redeviendront disponibles ?
Merci, et très belle journée.
Bonjour
Lorsque l on fait le "ahhhh" lors de l expiration, est ce que l on recherche juste la vibration ou est-ce qu on doit aussi contracter autre chose en mĂŞme temps ou engager d autres muscles ?
Merci