Bonjour Céline,

Toujours autant de plaisir à découvrir de nouveaux mouvements, on ne s'en lasse jamais!

Bonne journée

Sophie Assemat

Bonjour ,

Merci Céline, très bien.

Bonne journée

Sophie

Je fais aussi combinaison des petits cours de chaque jour à l'exception du premier cardip car trop de sauts pour mon périné. merci encore pour ta disponibilité et ta bienveillance.

Sophie ASSEMAT

je viens de terminer la séance, j'adore!!

merci Céline!

Bonne et belle journée

Sophie ASSEMAT

bonjour Céline,

malheureusement je n'ai pas pu être avec vous en direct. merci d'avoir mis le replay pour que je puisse le faire aujourd'hui. Ici à carcassonne hier grosse chaleur même à 23h encore 29 degrés. 

Bonne journée

Sophie

C'est une de mes séances préférée pour bien travailler les jambes et les épaules! merci Céline

Sophie 

Bonjour Céline,

Super pour un début de journée! 

Sophie

Bonjour Céline,

La danse aide bien à s'allonger en faisant la métode MCR ainsi que les exercices proposés.

Bonne journée

Sophie

Bonjour Céline,

Très bonne séance comme d'habitude 😜 J'ai été en vacances, mais j'ai fait toutes les séances. parfois 2 par jour.

Cependant une question: faut-il rester toujours en apnée quand on fait le up? par exemple quand on a fait l'enchainement avec la planche.

Bonne journée

Bonjour,

Je ne peux pas faire ce genre de séance avec des impacts au sol à cause de mon périné. pouvez-vous me conseiller un aménagement?

Bonne soirée

Sophie