Chère Céline , tout d’abord merci pour vos cours et conseils. Je me suis récemment abonnée à la vidéo à la semaine. Étant en télétravail , constamment assise devant l’ordinateur , j’ai énormément de douleurs dans les fessiers (sensation d’avoir mal aux ischions, fessiers tassés) et raideurs dans le bas du dos, psoas (aine) douloureux, quelle séance ou quels exercices quotidiens recommanderiez-vous pour pallier cela? D’autant que j’ai perdu énormément de masse musculaire suite à une longue hospitalisation il y a quelques mois.
Merci infiniment ! C’est un bonheur de vous suivre. ( s’il me faut acquérir pour ces pbs une séance en vod supplémentaire, aucun problème) .
Passez une très belle journée,
Sarah